精彩内容,欢迎收听 2020年4月19日 农历三月廿七 今日谷雨 初候 萍始生 春风拂煦泛起层层涟漪,稚嫩的浮萍钻出水面,仰望着天空中的朵朵浮云,静静地发呆,憧憬着初夏的到来。 二候 鸣鸠拂其羽 布谷鸟在田间悠闲地整理着羽毛,不时拍打翅膀,鸣叫着冲向晴空,清脆悦耳的“布谷”声,飘散四方,呼唤着农人们快快来播种插秧。 三候 戴胜降于桑 那个发型酷酷,杀马特风十足的戴胜鸟,叼着小虫飞回桑树上的家,为嗷嗷待哺的小戴胜送上美味晚餐,如此注重个人形象又母爱十足的戴胜鸟,为暮春时节增添了一抹温情与乐趣。 谷雨节气 对人体产生哪些影响 天地沟通,雨水增加,雨生百谷,五谷生长旺盛。 但如果此时,人体水液代谢不畅,则很难像大自然那样风调雨顺,也无法像五谷那样旺盛生长。 对于阳气不足的人而言,此时就会出现水液代谢不畅导致的膝关节酸胀、疼痛; 还有些人上焦水液循环不好,造成蕴热的病症,诸如双目赤痛不适、口腔溃疡。 养生要点 嚼服绿茶嫩芽,或喝点清明谷雨前后的绿茶,可以缓解双目赤痛、口腔溃疡; 用冲泡绿茶的蒸汽熏蒸双眼,缓解眼睛干涩; 多食小米粥和五谷类食物,最养脾胃,顺利度过春夏之交。 谷雨美食 香椿豆腐+小米粥 谷雨节气北方常吃香椿嫩芽 它有祛风解毒、利湿消肿的功效 和豆腐拌在一起 清利湿热,行气开胃 是谷雨节气难忘的美食 再配上补中益气、健脾养胃的小米粥 清淡又富含营养 让你吃出幸福的味道 赶快点击视频观看美食做法吧?? 艾灸调理 调畅三焦经,加强身体平衡修复 支沟——对于体内有热,尤其上焦虚热的人,支沟穴可以清热,双侧各灸4壮; 阳池——对于阳虚的人,此穴帮助身体水液和血液循环,加强身体的自我修复功能,双侧各灸5壮; 太乙——让体内水火平衡,益火之源,以消阴翳,双侧各灸4壮; 建里——对于中焦虚寒者,此节气还可以艾灸此穴,补充中焦脾胃的运转能量,灸5壮; 三阴交——交通肝脾肾三经,既可促进下肢水液代谢,又可调节血液循环,双侧各灸5壮; |
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