高效学习，你只需要这5个方法

你有没有试过，学习一天，却只学了那么一点点东西？

或者就是在图书馆呆了一天，结束后才发现你只看了一章节的书？

其实我以前也有这些问题，但是作为一名「效率狂人」，我找了许多方法来解决这些问题。

今天我就将它们分享给各位小伙伴，让各位不再白白浪费学习时间。

番茄时钟法

番茄工作法是1992年意大利人弗朗西斯科创立的一种时间管理的方法。这个方法可以有效的提升集中力和注意力，并且减少中断。

具体的实现方法为：

集中注意力学习或工作 20 - 25 分钟

随后休息 1 - 5 分钟

重复循环前两个步骤

相比于其他复杂的学习系统来说，番茄工作法执行起来更加的简单。现在只要有手机，就直接可以尝试了。如果下载使用相关的软件，效果将会更好。

假装教别人

想必看了上面这张图，就会知道主动学习的最高境界，就是当老师。当你把所学的知识传授给他人时，你可以把学的内容掌握到接近完美。

我每次给别人讲商科的时候，都会根据自己最新的练习和感悟，重新思考一遍。为了能给别人讲明白，这种思考必然是系统化和深度化的。

这样做的好处是，每次讲课等于得重新梳理了一遍思路。如果讲到一个地方卡住了，那么说明是对知识点不够理解，再回去学习，多次循环，直到教会他。

这个过程能收获到更多更深的知识。也让自己对内容的理解也更深，更透了。

思维导图

思维导图很大的一个应用在于知识梳理。对于学生党而言，在串联、梳理知识时，效果非常好。

文科的历史、政治，理科的各种公式、概念，都可以借助思维导图进行梳理、归纳和总结。

其实，对于学习，我一直秉承的一个理念是一定要跳出书本去学习，站在一个更高的思维层次去把控整本书。

读完任何一本书，或者学完一个体系的知识，最后一定要做一个整体框架的整理和总结，然后再根据框架去回忆细节概念。这就是把书读薄的理念。

SQ3R 阅读法

SQ3R 是一种能够有效帮助学生更快速地学习，理解，记忆的方法，包括伦敦大学学院的很多大学在内，都推荐给学生用这个方法进行日常学习或者考前冲刺。

这个阅读技巧的名字由五个单词的首字母组成，分别是Survey ( 浏览 )、Question ( 提问 )、Read ( 阅读 )、Recite ( 复述 )、Review ( 复习 ) 

这几个词语所表明的意思是：

阅读之前，先快速浏览一遍。

在你浏览的时候，提出一些问题。

当你开始真正阅读时，要精读细读。

读完一个章节后，进行复述。

持续进行复习。

交替学习

当我们花时间学习同一个学科两小时，跟分别学习不同学科的两小时，效果是完全不一样的。

学科的切换，可以让大脑在学习的过程中不会有疲惫感，不断接触新的内容，反而能提高学习效率。

另外，你自己在设计交替学习的方案时，记得一定要把新的内容跟以前学过，做过，但是长时间没复习的科目放在一起。也可以把不同题型的混合在一起。这样子在你真正写考试时，就能做到游刃有余。