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简单高效养生法:三一二经络锻炼法(活用经络 - 山药社区 - 中里巴人官方论坛)
一种高效、安全而且方便易学的养生法:三一二经络锻炼法(曾经在中央四台中医健康栏目中专题介绍过)。简单的说就是按摩三个穴位(合谷...
简单易学的“312”养生法,有病治病,无病预防!
简单易学的“312”养生法,有病治病,无病预防!“312”经络锻炼法是运用三种中医医疗健身方法,即穴位按摩、腹式呼吸和以两条腿为主的...
中医经络锻炼健身法
"三一二"中的"三"是指从14条经脉线中找出3条主导全身经络系统的经脉线,并进一步从全身300多个穴位中,找到这3条主导经脉线上的3个最敏感的穴点,即合谷、内关和足三里,只要直接...
这个动作不一般,3分钟锻炼全身,全身上下经络都打通,气血更足
这个动作不一般,3分钟锻炼全身,全身上下经络都打通,气血更足。
312经络锻炼法
312经络锻炼法312经络锻炼法(上)作者:祝总骧字体: 【大 中 小】 我国养生保健方法之多不胜枚举,药补、食疗、武术、太极、导引等等,各有千秋。为什么要用"3"、"1"...
躺到床上就可以锻炼全身的好方法。
312经络锻炼方法1、2
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312经络锻炼法
312经络锻炼法 312经络锻炼法的创始人祝总骧教授推荐的简单易行有效的按摩方法。腹式呼吸能够控制失眠,也在于安静状态下思想集中于丹田,使9条经脉包括肝、肾经的阴阳达到平衡而入睡。2条腿为主的体...
“312”经络锻炼法:每天简单动一动,防病治病又强身
“312”经络锻炼法:每天简单动一动,防病治病又强身。今天要跟大家分享的312健身法由中国著名经络学家祝总骧老先生首创。这种方法就是...
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