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去至、静动、迟数，是阴阳别论中辨别各种脉象的要点。对病脉死脉是这样，对常脉平脉也是这样。只有从这三个方面细细审查，体会，反复实践，才可以知常守变。去至主要是就一个脉象跳动周期也实际上是来去周期中给人的印象。跳起来应指为至，落下为去。静动主要是指跳起的力量大小，力大为动，力小为静。迟数主要是指应指的脉搏频率高低，同一时间跳动的次数多为数，次数少为迟。
阴阳别论中讲了五种平脉常脉。
第一，鼓一阳曰钩。一阳指少阳，符号是内阳外阴，内部的阳气向外，如脉搏来至时跳动有力，外部是阴弱，相当脉去时落下时受到阻碍而减弱无力。来升起与去降落形成一个钩状。能体察到一个钩，得很细心才行。春季为少阳，多钩脉。
第二，鼓一阴为毛。一阴是少阴，符号是内阴而外阳。内部虚弱、所以外部的阳气呈现在脉象中，给人一种稍无力，来热虚弱如羽毛一样虚浮的感觉，命名为毛。秋季为少阴，多毛脉。
第三，鼓阳胜急曰弦。鼓是自内向外发力，自内而外的脉搏阳刚有力，既没有来至时无力的状态，也没有去时无力衰弱的状态，应指似乎速度很快，频率大，有急促的印象。有触摸琴弦震动时的感觉。命名为弦脉。夏时多弦脉。
第四，鼓阳至而绝为石脉。脉搏的鼓动是阳刚有力，却不是特别有力外浮，需要指下稍重按才会发现，脉的幅度小，去时如绝无。脉象如石头沉在水下，命名为石脉。也可叫沉脉。冬脉如石。
第五，阴阳相过曰溜。脉搏鼓动时，既不是内阴外阳也不是内阳外阴，似乎阴脉不过于弱，阳脉不过于强，阴阳过招，相互平衡的状态，一来一去，脉象和缓平顺，如水溜滑的状态，命名为溜脉，也称滑脉。
这五种脉象，都是随四时而生的健康脉象。不随四时而见就有病的可能。
只这五句，理解后找健康人反复试摸，经几个年周期变化，才可以熟悉。
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