55岁算中年还是老年？老年人是指多少岁？世卫组织公布了答案

有很多年轻人反映，坐公交时经常被一些老年人“批评”，说没有给他让座，但他看起来很年轻，一点也不像老年人啊。到底多少岁才算老人呢？是50岁还是60岁？还是退休后就是老年人了？每个人对老年人的年纪划分可能都不一样，那么世卫组织给出的答案，看看你能接受吗？

关于老年人的年龄划分，世界卫生组织给出了一个标准：60岁为老年人，但老年人也有进一步的划分，60-74岁是年轻的老年人；75-89岁是老年的老年人；90岁以上的是长寿老年人。55岁只是算中年。

关于老年人的年龄划分，世界卫生组织给出了一个标准：60岁为老年人，但老年人也有进一步的划分，60-74岁是年轻的老年人；75-89岁是老年的老年人；90岁以上的是长寿老年人。55岁只是算中年。

对青年和中年人的年龄也有划分，44岁以下的为青年，45-59岁为中年人。

这是国际上对于老年人年龄的划分，我国的老年人权益保障法中规定，老年人的年龄起点是60周岁。西方一些国家则认为65岁是分界点，而我国古代，50岁已经就是老年人了。

但这个年龄可能跟人的心理年龄是不同步的，含义也有所不同，生活中有很多60岁的人，但他的心理年龄可能只有四五十岁而已。

关于年龄的界定，不过是社会学上的界定，不论是哪些划分标准，可能更多的也是为了便于社会管理，年龄从来不是衡量一个人是否已经衰老的唯一指标。

而且每个人都会有老的一天，我们不必因为衰老而杞人忧天，也不需要为这个答案而纠结，当身体出现衰老的迹象时，我们应该及时调整，养成好的生活习惯，延缓生理上的衰老，即便老了也会是一个健康的老人。

树老根先枯，人老腿先衰，当你发现自己的腿脚变得不利索了，别不服老，可能体内的关节或骨骼已经在退化了。平时应该要适度锻炼，并注意适当补充钙质，或能减慢骨质钙质的流失。

消化能力也会下降，可能经常会出现消化不良甚至便秘的情况。日常饮食不能吃的太过精细，少吃点白米白面，建议常用一些粗粮杂粮代替，如燕麦、糙米、玉米、藜麦等。

对于女性而言，可能皮肤变化比较明显，皮肤粗糙干燥，皱纹也变多了，有的人还会长色斑。一味依靠涂抹化妆品只能掩盖表面，如果没有卸干净，反会损伤皮肤，建议女性平时要多吃些富含维生素的蔬菜水果、多喝水，促进皮肤代谢与排毒，保证充足的睡眠，或能延缓衰老。

除此之外，心态一定要好，不管多少岁，心一定不能老！如果长期处于恐惧衰老的状态中，反而会加快衰老，容易给身体带来一系列的隐患。

家里有老人的，也尽量要多花点时间来陪陪他们，不要让他们感觉自己老了，不中用，被社会和家人给遗忘了。其实大部分老人在物质上没有太多的要求，只是希望心灵能有个安慰，而你现在怎么对待老人，你的子女以后可能也会照做，应该给他们树立榜样。

综上所述，对于老年人的年龄划分，实际上并没有什么特殊的意义，谁都会老，坦然面对就好，只要自己能有一个好心态，心永远不老，并养成好的生活习惯，老了又何妨，还有望成为长寿老人。