春夏养阳，怕冷的你一定要做这件事，肚子才不会胖！

小满 活法儿 

下周就立夏了，我们公司最近在家办公，我还是穿厚的棉拖鞋，并且羽绒马甲护体，天气似乎很暖和，但我依然很冷啊。

看看群里，好多姑娘也是各种冷👇都是最近的讨论：

生完孩子冷好多年的，

这是气血亏了后阳虚+气虚。

后背后腰巨怕冷的，

这种属于肾阳虚。

生理期恶寒，剧痛的，例假痛经疼醒的，

这种多是脾肾阳虚+血瘀。

怕冷，腰疼，记忆力减退，说话无力的，

这种多是气虚+阳虚。

脚底很冷，睡觉都冷的，

这种是身体阳气不足，无法涵养的末端。

大便不成形，容易拉肚子，怕冷，洗了冷水会感冒的，

多半是脾肾阳虚。

肚子外面的皮肤总是凉的，

这种情况的人一般脂肪都比较厚。

怕冷的人一般都虚胖，好些人减肥没用对方法，其实真的是要暖起来，暖起来一切都好了。

老话常说十女九寒，是说性属阴性的女孩子多有体寒的困扰。一般体寒的女人，气容易滞，血容易淤，很容易有月经方面的问题。身体的气血不能顺畅流通，也会体现在脸上，色斑、皱纹多是气血瘀滞所致，而痘痘则是上热下寒的缘故。

体寒的人脂肪含量一般都比较高，其实它们是保护内脏的，你要暖起来，肚子就不需要那么多脂肪了。

对于想要宝宝的人来说，身体需要更多的阳气，温暖的阳气，才可以帮助身体排出饱满健康的卵子，就像温暖的土壤可以长出茁壮的植物一样。

对于不想要宝宝的人，排很好的卵子，这个卵子不受精，能很顺利的枯萎和死亡，继而变成月经流出体外。

现在很多人有多囊卵巢，这是因为卵子发育的不好，无法很好的开始一个卵子的生命周期，善始善终。会有很多发育不良的卵子出来，如果卵子在排卵期发育不好，就无法在经期顺利脱落，这样身体会有积累很多发育不良的卵泡，干扰子宫的正常行为。

继而影响雌激素水平，掉头发、皮肤粗糙就接踵而来了。

不只是女人，男人、老人如果肝肾精血不足、或者脾胃虚寒，本身阳气不足，气血也运行不畅。而且现在病毒肆虐，身体偏寒的人体抗力会差很多，还是要暖起来的。

如果你也有上面那些问题，有时候还会肚子凉，消化不好，手脚冰凉，腰冷屁股凉，小肚子总是涨着，建议你日常做这两件事，简简单单把自己暖起来，身体更舒服，不怕冷了，身体也不需要那么多脂肪，不怕胖了，把血瘀化开，皮肤也会更明亮。

第一就是每天早晨喝一勺怀姜膏冲的热水，一整天都会暖暖的，暖气你的脾肺肾。

• 肺要是受了凉，会免疫力下降，咳嗽。

• 脾要是受了凉，容易消化不良，拉肚子。

• 肾要是不够暖，小便清，人很容易没精神，眼袋黑眼圈也会加重，女孩子容易痛经，男生也会没性致。

这个怀姜膏特别暖，是配伍的，不只是姜。当然姜也是很值得说的。

产自古怀庆府的怀姜，是生姜中的佼佼者，姜味十足，阳气满满。依循古法，又有调整熬，兼顾清、调、补，不仅味道口感更佳丰富，也更有助脾胃运化吸收。

它的配料是：怀姜、红糖、蜂蜜、红枣、重瓣红玫瑰、枸杞、陈皮、紫苏、桑叶

怀姜：产地是古怀庆府，品质佳，暖身驱寒。

古方红糖：润心肺，散寒活血、暖胃健脾、活血化瘀。

蜂蜜：滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药。

玫瑰：理气解郁，活血散瘀、调经止痛。

枸杞：滋阴润燥，补肝益肾。

紫苏：发汗解表，暖身驱寒。

桑叶：平肝明目、清肺润燥。

每天冲饮，身体里面暖暖的，大姨妈时候肚子也不痛，还能守护你的小蛮腰。这个我们也一直买3送1，希望阳虚的朋友能养成习惯，长期喝，把身体暖起来。生活中好多问题都自然就化解了。

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另外可以用艾草热敷坐垫。有姑娘说很好用，也有给家人买👇

我也在用，同事还说用了它痔疮也小了。其实把屁股暖起来，可以解决生活中的很多问题。

好些怕冷的人，其实是上热下寒。上半身热火朝天，容易长痘、嗓子痛、口腔溃疡、眼睛红痒、扁桃体炎、颌下淋巴结肿大，脸色发红，头热、头痛、头胀、头晕、头蒙，甚至血压升高。

下半身却一派虚寒：小腹冷痛、腿脚冰凉、大便稀薄不成形、腰部冷痛、小腹发凉发紧。

这种人往往容易宫寒，来月经肚子疼，肾虚，小肚子上好多软软又凉的肉。

屁股上的经络，是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。我们需要把屁股暖起来，就能让身体很多地方开始温暖！

女生的屁股经络不通，最容易阳虚、体寒、湿气重；而且在尾椎骨附近，还有对女人妇科非常重要的八髎穴。《黄帝内经》上记载：「腰痛不可以转摇，急引阴卵，刺八髎与痛上，八髎在腰尻（kāo ）分间。」

这里的「阴卵」，在女人身上，指的就是盆腔、子宫、卵巢、阴部、泌尿系统。现在很多女生喜欢穿低腰的裤子，或者不注意保暖，屁股会很凉，尤其是八髎穴附近，摸上去发凉僵硬，轻轻拍打就很痛，皮肤是暗黑的，粗糙的，这说明屁股上的经络不通、气血不畅。

艾草纯阳，能让我们的身体快速的暖起来，注入天地的阳气，驱除体内的寒湿。清朝名医吴尚先老先生在《理瀹骈文》中说到：“若内服药不能达到或恐伤胃气者，以坐为优矣。”

这是说如果喝药没效果，或者害怕伤胃的人，用艾叶晒干，揉碎，做成艾绒，用纱布包制成坐垫坐着比较好。

艾草做成的艾绒坐垫会有挥发性的艾草油，一点一点的通过皮肤渗入屁股，阳气会从肠道、会阴进入人体，特别能温暖子宫、生殖器、肾……

我们艾草热敷坐垫就可以直接坐着暖屁股。还可以9档调节温度，暖暖和和的，不仅可以坐，也可以当靠垫（热敷八髎），或者热敷腿和膝盖，很舒服很舒服。

它足足用了400克正宗湖北蕲春的三年陈艾， 把艾绒做饼，加热板加热药包，热力烘着药饼，虽然没有直接艾灸火力足，但它通过电加热，时间更长，温度更稳定，关键是能坚持，温通气血、活血化瘀非常棒。

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每次坐在坐垫上，都能闻到陈艾的那股草药沉淀的香气，不烈，是种微微辛散的感觉，温暖低调。买个自己和家人用都很好。

喝怀姜膏把身体里面暖起来，再用艾草坐垫把身体中间，从外向内暖起来，暖身，又联通气血的循环。想胖也难呢。