1.一年有四季，人体有四肢。一年中的春、夏、秋、冬四个季节是给予人用四肢去劳作而生存。
2.一年有12个月，一天有12个时辰，人体有12条经脉。十二时辰对应十二经脉生理系统:
子时 23:00—1:00 足少阳胆经骨髓造血
丑时 1:00—3:00 足厥阴肝经肝脏修复
寅时 3:00—5:00 手太阴肺经呼吸系统
卯时 5:00—7:00 手阳明大肠经大肠
辰时 7:00—9:00 足阳明胃经胃
巳时 9:00—11:00 足太阴脾经脾脏
午时 11:00—13:00 手少阴心经肝脏造血
未时 13:00—15:00 手太阳小肠经小肠
申时 15:00—17:00 足太阳膀胱经膀胱
酉时 17:00—19:00 足少阴肾经肾脏
戌时 19:00—21:00 手厥阴心包经心脏、大脑
亥时 21:00—23:00 手少阳三焦经免疫系统修复
3.一年有24节气，人体有24节脊椎。人体的脊椎由颈椎7节，胸椎12节，腰椎5节共24节椎体组成，恰与一年24节气相吻合，与大自然24节气所对应。当节气交替时，人的能量大量流失，使身体免疫功能降低，久而久之，导致慢性病和肢体老化，所以，利用相应的节气时段，每天意念保健15分钟，可以收到较好的效果。
4.一年有365天，人体有365个穴位。人与自然应融为整体，遵循自然规律，人作为自然中的一份子，人体应像自然界不停地运动，人体适当的运动和按摩，让全身血液循环得到调整和改善，摄入的氧气含量高心肺功能得到加强能延缓衰老，防病祛病，强身健体。内养其心，外养其形。取之自然，“五谷为养，五畜为益，五果为取，五菜为充”。合理均衡膳食，定时定量，使生命完成自然过程。
科学的发展，社会的进步，应该是人和自然的和谐发展。
