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节气的交替，带来的是气候的变化和物象的更新。人是处于自然界中的生物，自然无法摆脱自然界潜移默化的影响。而自然界的一切变化都与节气密切相关。人不能脱离天地气息而存在，人体的五脏六腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的机能活动也无法摆脱节气变化的影响。 从古至今，养生家们都十分注重节气养生，并把“天人合一”的养生观作为不违天时、顺道而行的重要法则。明代医学家张景岳指出:“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而养化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”春夏秋冬四季，因气候的不同，养生的办法也应有所不同。又有“春生夏长，秋收冬藏，气之常也，入亦应之。”人体五脏的生理活动只有适应四时阴阳的变化，才能与外界环境保持良好的平衡。反之，养生保健若逆四时节气之变化，不仅不能达到养生的目的，反而会导致人体节律的紊乱，抗病能力和适应能力也会下降。  |
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