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来自: 刘金宸 > 《营养与健康》
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自己看不到的脊柱
自己看不到的脊柱。刨去复杂的养生功法,我想养生就是讲得生活方式。胥老师在给病人做脊柱曲度检查的时候,发现绝大数的成年人脊柱的生...
韦贵康教授的养生心得
韦贵康教授的养生心得。年届八旬的国医大师韦贵康,步伐稳健,眼睛炯炯有神,从医、从教50多年,其“韦式手法”颇受赞许。韦贵康教授说,养生要从人体的中轴线脊柱开始,才能“地基”牢靠,收到事半功...
睡姿对颈椎的作用
脊柱疾病患者应选择相对较硬的木板床,而弹簧床对脊柱生理平衡没有任何好处。与此同时,纠正生活中的很多不良姿势对脊柱的保健(保健食品)也十分重要。比如,有人平时姿势尚好,但当看小说、看电视时,...
一个姿势测脊柱健康
一个姿势测脊柱健康一个姿势测脊柱健康】这个简单小测试,能快速鉴定你的脊柱是否健康。方法是:靠墙站立,背部紧贴墙面(如做不到,也...
脊柱养生 之关爱下一代
脊柱养生 之关爱下一代 致力脊柱养生,强健国人脊梁,脊柱养生已到了刻不容缓需要推广的地步,随着脊柱亚健康时代的到来,许多人也认识到脊柱对自身健康的重大影响,现代社会的生活方式无疑...
健康之路20160316易引起颈椎病的姿势
健康之路20160316易引起颈椎病的姿势_生活养生网。长时间脖子往前探会加重颈部后肌肉长期紧张导致肌肉的萎缩和损伤,天长日久就加重颈椎...
瑜伽助你颈椎健康
瑜伽助你颈椎健康。瑜伽,简单有效的姿势帮助颈椎健康,让美颈优雅。推荐姿式:颈部一、二式 颈部一式。●呼气,让双手十指交叉放在头...
学前班健康教案:谁的姿势正确
学前班健康教案:谁的姿势正确活动名称:谁的姿势正确活动目标:1、知道不正确的坐、立、行、读的姿势会伤害自己的身体。活动过程:1、...
后仰135度的坐姿比90度的笔直姿势更有利于脊椎健康,还可以减少背痛 ?
后仰135度的坐姿比90度的笔直姿势更有利于脊椎健康,还可以减少背痛 ?利用斜面减小脊柱的受压,确可让压力减小,继续增大靠背角度成180度,平躺压力更小。其实办公室一族脊柱劳损的大敌是长时间保持同...
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