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说起脑梗，很多人都觉得是老年人才会得的病，所以不少年轻人完全没有防范的意识。可是由于现在生活节奏加快，不少年轻人熬夜，应酬不断，养成了不少不良生活习惯，导致脑梗不再是老年人的专利了。下面我就先给大家讲一个发生在我身边的案例。 35岁男子突发脑梗意外离世，只因这一嗜好我的同事35岁的王先生就是个例子，他仗着年轻，加班熬夜那是常事，而且经常在外聚会，常常和朋友吃吃喝喝到好晚才回家。家人怎么劝也不听，还说趁年轻就是要好好享受，努力拼搏，老了再说。 结果有一天又是吃完回家，说是去洗个澡，结果刚进去，家人就听到砰的一声，忙进去一看，发现王先生躺在地上人事不省，于是连忙打电话叫救护车。 送到医院后，医生一看他出现嘴歪眼斜，初步断定为脑梗，然后赶紧将王先生推进手术室进行抢救，结果经历了长达三个小时的抢救，最终也未能挽回王先生的生命。 医生也大感惋惜地说：“这么年轻就失去了生命，太可惜了”。 家人一听更是悲痛难忍，王先生的妻子忍不住号啕大哭，边哭边说：“说了多少次了，少聚会，少吃肉，少喝酒，就是不听，还逞强，现在可好，我们怎么办……” 听到这，医生忙询问了下王先生的饮食嗜好，才知道原来王先生应酬多，朋友多，经常聚会不说，而且他还酷爱吃火锅，三顿聚会二顿都是火锅。 经医生分析后指出：很可能就是王先生的这种吃火锅的嗜好害死了他，有这种嗜好的人不在少数，大家一定要当心了！ 王先生是死于脑梗，而脑梗就是因为血管被血栓堵塞，然后导致脑部血液无法正常供应，从而造成脑组织坏死。要知道，我们的大脑如果缺血缺氧4到6分钟，就会导致脑细胞出现不可逆转的死亡。因而脑梗的致死率，致残率，复发率都非常高。 单从火锅的外表上看，就可见汤面上会浮有一层油，可见里面的脂肪和胆固醇有多高，而且吃火锅那肯定少不了蘸料，蘸料里面胆固醇，脂肪也不少。加上涮菜有太多肉，动物内脏。 若是天天吃这些食物，就相当于将身体里的血管浸泡在油中，慢慢的凝结成块，血液就会变得黏稠，油脂就会附着在血管壁上，让血管变得狭窄，那么血栓就会形成，这样脑血管就会堵塞了。 所以预防脑梗先要从饮食习惯着手，改变一些不良的饮食习惯，现在让我们看看哪些饮食习惯不利于健康。 很多人都有的3个生活饮食习惯，是引发脑梗的祸根1、 抽烟喝酒 抽烟会让香烟中的有害物质进入人体血管，降低人体的排毒能力，容易让毒素垃圾堆积，从而诱发脑梗。 喝酒 ，大量酒精摄入会损伤肝脏，还会影响神经系统，对人体血管造成一定的刺激，使得血管壁失去弹性，造成动脉粥样硬化，增加患上脑梗的风险。 2、 高油高脂肪食物 天天火锅饭局不断，顿顿大鱼大肉，表面看吃得很好，但是对健康却没有好处，会造成脂肪摄入超标，造成血液浓度升高，血脂过高，加重血管负担，从而有可能会引发脑梗，心脏病和高血压等疾病。 3、 高盐食物 虽然说好厨子一把盐，大家做菜离不开盐，但是吃得过咸可不行。如果摄入过多的钠，就会造成体内血压升高，容易导致血栓的形成。而且还容易伤胃，导致胃炎和胃溃疡。 所以平时要少吃腌制食品，饮食宜清淡，成年人每日食盐摄入量要小于6克。 我们日常生活中一定要养成良好的饮食习惯，做到营养均衡，膳食合理，口味清淡，同时吃饭只吃七分饱。 平时多喝水，还要坚持适量运动，这样才有益于保护我们的心脑血管健康，才可以远离脑梗的发生。 |
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