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中医认为养肝就是续命，很多人以为眼睛干涩、老忘事、睡不着、易怒都只是小问题，不以为然，长期忽视患上大病的例子数不胜数。 晚上频繁出现4个“异常”，暗示肝毒太深，莫大意 1、凌晨易醒来，难入睡 肝脏在人体入睡后，在凌晨1点到3点进行排毒，如果醒了肝脏无法工作，也就是肝有问题。中医里肝主藏魂，魂不安，晚上就睡不安稳，容易醒来。 2、睡觉磨牙 而大人怎么也会磨牙呢？这是由于肝火旺盛，有虚热，令体内热毒，就出现磨牙的现象。 3、睡眠中小腿抽筋 睡觉脚抽筋，都以为是缺钙，这也是肝不好的症状之一。当肝脏受损，便会影响到身体的筋腱部位。因为在中医眼里，肝主筋脉，如果肝不好，肝血不足，筋脉营养不足，就容易引起小腿抽筋，尤其是在晚上睡觉的时候。 4、频繁起夜，夜尿增多 正常人夜间排尿一般为0-1次，如果频繁起夜，每晚超过3次或者更多，尤其是在凌晨1点以后，频繁起夜，可能是肝脏排毒不畅了，这是肝脏受损的征兆。 经常“熬夜”的人，肝不好，有这10大表现： 1、经常凌晨1~3点钟莫名醒来； 2、指甲上有竖纹； 3、爱掉头发，头发爱出油； 4、嘴巴干，口臭； 5、脸色暗淡，爱长痘； 6、眼晴干涩、红肿，发黄； 7、头发爱出油，爱掉发； 8、刷牙时频繁出血； 9、眼晴红肿，发痒，红血丝很多。 10、情绪激动，爱发脾气； 【4种行为，入选伤肝黑名单，最好戒掉】 1、饭后1杯茶； 2、 爱涂指甲油； 3、经常喝酒； 4、 胡乱吃药 中医提醒：肝不好，身体会发出13个“信号”，转给你关心的人 一、肝不好，看头发 1、两鬓斑白——肝胆两虚 2、头发很油——肝经湿热 3、脱发严重——肝火旺盛 4、头发偏黄——肝血亏虚 二、肝不好，看嘴脸 5、长斑长痘——肝毒堆积，内分泌失调 6、脸色暗黄——肝血不足，滋养不够 7、口干舌燥——肝肾阴虚，热盛津伤 8、口苦口臭——肝火旺，浊气上逆 三、肝好不好，看看手和脚。 9、指甲易断——肝血不足 10、指甲竖线——肝功能衰弱 11、手背青筋暴露——肝气郁结 12、脚底粗糙——肝受损，代谢能力下降 13、脚底脱皮——肝脏病变，内分泌失调 |
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