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《 理 》 脊 柱 空 透 虚 相 接 腰 腹 松 净 端 轻 灵 隔 离 层 内 有 沉 浮 神 气 漂 浮 腾 挪 宗 意 似 炸 药 埋 敌 中 机 关 引 信 燃 心 窍 胜 败 一 时 君 毋 念 关 键 对 错 理 要 懂 道 路 万 千 君 要 识 明 灯 高 举 能 神 通 《 情 》 拳 术 万 变 终 有 形 怎 如 太 和 无 踪 影 神 意 奇 妙 奈 属 有 怎 如 蹈 足 虚 无 境 人 存 世 间 贪 难 清 莲 花 座 粘 人 难 行 沾 住 其 体 抚 其 心 跌 翻 绝 妙 也 常 情 《 法 》 万 法 归 一 法 隐 形 为 无 法 人 为 终 有 疵 混 沌 为 宗 法 气 血 神 自 然 心 意 情 必 畅 任 尔 千 般 变 中 定 无 缘 尝 《 求 》 静 心 得 观 止 寂 处 听 籁 音 虚 中 色 渐 褪 遥 知 脉 息 近 拾 拂 欲 明 镜 勿 落 尘 埃 定 何 日 镜 亦 破 眼 前 皆 空 明 《 舍 》 实 乃 虚 中 生 归 虚 呈 本 性 虚 中 明 似 镜 无 处 落 实 心 《 醺 养 》 沉 浮 开 合 天 地 空 举 手 投 足 太 极 中 山 崩 地 裂 处 不 惊 阴 阳 变 化 了 然 胸 无 物 身 心 得 自 然 思 绪 飘 荡 山 水 穷 问 苍 天 我 是 谁 ？ 忘 却 桃 花 几 多 红 《绵里藏针》 意畅天地神游间， 调精养血阴阳丹。 似柔非刚气升腾， 浩然气机万物在。 敌躁蓦显痕未定， 钢针透指魂飞散。 江山万物心居中， 掸去尘埃显净空。 练拳心法 心 动 意 就 生 意 生 气 相 随 气 随 意 就 固 意 固 心 就 安《 蚕 丝 功 》 春 蚕 到 死 丝 方 尽 ， 太 极 绵 绵 势 无 穷 。 根 根 细 丝 随 心 吐 ， 裹 头 缠 足 寻 不 空 。 万 缕 神 丝 编 成 网 ， 绕 你 千 钧 身 难 动 。 和 风 一 阵 凭 空 起 ， 送 尔 身 起 脚 腾 空 。《 虚 实 辩 》 虚 心 存 气 四 肢 空 ， 五 心 相 融 带 脉 涌 。 丹 田 实 ？ 腹 中 空 ？ 策 略 取 舍 自 心 中 。 养 生 彼 取 虚 中 虚 ， 技 击 还 需 实 居 中 。 滔 天 意 气 取 不 尽 ， 定 下 神 来 万 事 空 。 养 生 诀 补 补 吾 身 借 彼 力 ， 引 引 身 前 神 气 集 。 松 松 神 经 练 太 极 ， 放 松 腰 腿 能 拒 敌 。 平 平 心 态 才 养 生 ， 融 融 和 洽 乐 无 穷 。 君 君 相 逢 本 结 缘 ， 何 苦 针 头 麦 芒 对 。 行 云 流 水 互 参 性， 无 拘 无 束 意 才 真 。 《 折 叠 》 万 般 折 叠 万 般 功 ， 《 腾 挪 》 太 极 似 诗 画 《推手心诀》 意存虚空灵犹在 《 筑 修 心 意 法 》 背 圆 意 静 心 房 鼓 ， 脊 柱 松 开 往 肩 送 。 气 遍 全 身 神 贯 顶 ， 心 门 开 启 徐 徐 松 。 外 观 安 逸 内 微 扬 ， 遇 敌 接 肤 运 意 攻 。 临 阵 攻 心 方 为 上 ， 空 松 圆 通 中 定 功 。《 寻 心 静 》 心 静 神 自 归 神 归 气 自 回 气 回 精 能 壮 精 壮 形 自 固 形 固 有 阴 阳 阴 阳 化 天 机 天 机 几 人 知 《 乱 采 花 》 乱 采 花 术 世 罕 懂 随 意 颠 倒 人 难 逢 神 不 落 体 悠 然 在 身 怀 虚 弓 气 血 通 运 气 似 绵 聚 胜 钢 收 发 如 意 有 神 通 采 时 花 朵 捻 指 中 沾 衣 搭 手 根 自 动 意 气 相 隔 君 须 记 待 要 硬 争 魂 飞 空 涓 涓 细 流 汇 成 海 磨 刀 不 误 砍 柴 工 《闪发》 一 刚 显 点 ，柔 成 线 吸 中 转 呼 在 瞬 间 发 落 点 合 人 即 出 日 日 养 息 在 空 间 虚 无 之 中 神 贯 注 有 无 虚 实 在 心 间二 佛 魔 一 念 善 恶 一 言 刚 柔 于 心 成 败 绵 绵 《 贺 春 》 气随意动 雪借风涌 【望】满天飞花 片片灵动 【悟】八门五步 阴阳为宗 【接】入手成珠 化入其中 【热】久待成雾 腾散成空 【想】空中不空 微珠成众 【思】生活之中 阴阳无穷 【再】闲话汤圆 其理亦通 【修】劲含骨蓄 馅居皮中 【用】吞吐开合 隐入肚中 【观】冬去春来 万物枯荣 【盼】百尺竿头 悟性为重 ----2004．2．5．(元宵节)张 奇 雄 整理 太极王仙踪録 世练太极者甚多，而成太极者少之又少，今有幸结识一位王姓成太极者，特推荐于你，此人姓王字长荣，居沪上铜仁处，始年四十有余，长期公交贩票为生，为养 家糊口，朝夕无律劳作太过，常感身体不适，经人劝查心脏、血压，皆病，大惊，精神顿萎，于是长假连连，终日药不离口，椅不离手，面红心燥与常人异，一日， 闻邻近有太极老者，能授修心养体之"非常太极"能治五脏之疾，长荣闻之犹喜，遂离家而访师，数回寻至一绿树环绕幽静之处，只见老者在一块不起眼的平坦之 处，演练武式太极拳，吞吐开合柔软而流畅，甚是赏心悦目，心有所悟，遂待演示毕，长荣诚而拜老者师，师纳，称"有缘"，于是长荣学艺数载晨夕不断，拳艺渐 精，一日老者呼长荣至曰："为师已将所学倾囊相授，近日观之，汝已得吾十之八九，拳艺一道需悟性自习，仔细揣摸，方能长足，汝再跟随，久之恐生怠意反误前 程，请速离去罢！"又嘱："太极之道无极限，天外有天，切记、切记！"言罢拂袖离去。 作者：张奇雄 |
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