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一场新冠肺炎，让越来越多的人意识到提高免疫力、养护肺脏的重要性。肺，对人体非常重要又十分娇贵，一呼一吸之间就可能受到外界颗粒物、细菌、病毒等的侵袭，埋下疾病的隐患，小到肺炎，大到肺纤维化、肺癌等疾病，发病率都不低。 但每年春季，天气忽冷忽热，空气中不仅充斥着花粉、柳絮等，难免会刺激呼吸道，还有很大一部分人会出现痰液，特别是早上刚睡醒时，有时候还想咳却咳不出，这也很可能与肺脏有关。 那么，如何养护肺脏呢？一种常见的果子就可以，而且价格不贵，现在就能买到，一起看视频学习一下吧~ 我们说机体是一个非常精密的仪器，当呼吸道进入有害物质时，湿润的纤毛会通过有效的摆动，阻挡、清除有害物质，包括吸入的颗粒物、过多的分泌物等，保护肺部健康。 而山楂中，富含槲皮苷这种成分，不但对呼吸道有保护作用，还有促进纤毛摆动的作用，加上山楂本身还有促排痰的作用，对哮喘、痰多的患者都有好处。 这次大医生给大家推荐一个“雾化”的方法： 把山楂放到水里煮开，烧开的山楂水会产生蒸汽，大家把蒸汽深深地吸入后，屏吸三秒钟再呼出，反复呼吸，山楂水的蒸汽就相当于对纤毛做了一个雾化营养，像做了一个SPA一样。 |
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