发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
1、双手托天理三焦
2、左右开弓似射雕
3、调理脾胃须单举
4、五劳七伤向后瞧
5、摇头摆尾去心火
6、两手攀足固肾腰
7、攒拳怒目增气力
8、背后七颠百病消
来自: 夕阳书香 > 《健康,饮食,运动,睡眠》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
5分钟学会八段锦,生发阳气、疏肝理气、防病治病
5分钟学会八段锦,生发阳气、疏肝理气、防病治病。5分钟学会八段锦。专家介绍,“八段锦”老少咸宜,术式简单,不受年龄、天气和地点的...
八段锦(古图)
八段锦(古图)【八段锦】图1 传统医学认为,【八段锦】柔筋健骨、养气壮力,具有行气活血、协调五脏六腑之功能。作用:调三焦(上焦心...
5分钟学会 八段锦:益寿延年、防病治病
5分钟学会 八段锦:益寿延年、防病治病。八段锦”是我国古代优秀的健身方法之一,古人用瑰丽的锦缎比喻其精美,因有八节运动,故冠以“...
强肺健体八段锦:抓地托天理三焦!疏肝理气、防病治病!(内附动图)
疏肝理气、防病治病!强肺健体八段锦:抓地托天理三焦!春天练习可以生发阳气,疏肝理气,强健脾胃,所以非常适合。1、双手托天理三焦。...
八段锦要领
八段锦功法口诀、动作口诀
宅在家里的日子 ,也要好好运动!强身健体、增强抵抗力
强身健体、增强抵抗力。古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美柔顺,故名为“八段锦”。疫情宅家期间选择八段锦...
八段锦完整版 播放过百万的视频示范!
八段锦完整版 播放过百万的视频示范!八段锦是气功动功功法之一,由八节组成。除了头以外,上焦可说是全身最重要的部位,这节动作影响所及...
锻筋骨,养气血,图文并茂详解八段锦,5分钟学会!
锻筋骨,养气血,图文并茂详解八段锦,5分钟学会!八段锦功法的习练要领。在锻炼身形时,要认真体会身体各部位的要求和要领,克服关节肌...
【珍藏福利】人人可学简单易做:萌小熊教您道家养生八段锦,拯救地球人的“通病”
【珍藏福利】人人可学 简单易做:萌小熊教您道家养生八段锦,拯救地球人的“通病”在我国古老的导引术中,八段锦是流传最广,对导引术发...
微信扫码,在手机上查看选中内容