2020年火燥气一片，宜用二冬养阴润肺！

2020年，庚子年，岁运是太金，燥气胜，司天是少阴君火，在泉是阳明燥金。火燥气一片，如果先天体质也是如此，就非常容易发病。因此，今年养生就宜养阴润肺，此时我们不能忽视二冬。

二冬，是麦门冬、天门冬的统称，为中医临床常用的养阴药对。

中医认为，麦门冬性味甘、微苦、微寒，归心、肺、胃经，有养阴润肺，养胃生津，清心除烦，润肠通便的功效。麦冬甘寒入肺，为润肺燥、养肺阴的常用药物。《本草纲目》说麦冬“主治心腹结气，伤中伤饱，胃络脉绝，消瘦短气”。《药品化义》说麦冬“色白体润，主润肺，味甘性凉，主清肺，盖肺苦气上逆，润之轻之，肺气得保”。

药理研究表明，麦冬有利尿、镇咳、祛痰、强心及抗菌的作用，对四氧嘧啶性糖尿病兔有降血糖作用，并能促使胰岛细胞功能恢复。一般润肺养阴多去心用，滋阴清心多连心用。

天门冬，又叫天冬，明天冬。中医认为，天冬性味甘、苦，性大寒，归肺、肾经，有清肺降火，滋阴润燥的作用。天冬甘寒入肺，为润肺燥，养肺阴常用药物，主治阴虚发热、咳嗽吐血，肺痿，肺痈，咽喉肿痛，便秘。《本草汇言》说天门“润燥滋阴，降火清肺之药也。统理肺肾火燥之病，如肺热叶焦，发为肺痿，吐血咳嗽，骨蒸劳热诸症，在所必须者也。”根据中医五行学说的原理，“金”即是肺，清金的意思就是清肺热。临床观察发现，肺肾亏虚，阴液不足，咳嗽咯血等，辨证选用，多可获效。

临床上，二冬均为甘寒清润之品，有清肺养阴润燥之功，两者常常相须为用，适用于肺阴不足所致的干咳痰少等。但麦冬功在上、中二焦，不仅润肺，且能养胃清心，多用于脾胃阴虚，心烦失眠等症。天冬功在上、下二焦，既可润肺，又能滋肾，多用于肺肾阴虚之证。

下面介绍两则粥疗方，供大家选用。

1、麦门冬粥 麦门冬10克，大米100克，白糖适量。将麦门冬择净，布包，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成，每日1剂。可润肺养阴，养胃生津，清心除烦，适用于肺燥咳嗽，口干口渴，心烦不眠，大便秘结。

2、天门冬粥 天门冬15克，大米100克，冰糖适量。将天门冬择净，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入冰糖，再煮一二沸即成，每日1剂。可滋阴润肺，生津止渴，适用于肺肾阴虚，干咳少痰，或无痰、或痰中带血，手足心热，午后潮热，盗汗等。