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青山学这几道汤,你会做吗?营养丰富,增食欲,促消化,都是难得的美味。

 青山138 2020-05-05
这几道汤你会做吗?营养丰富,增食欲,促消化,都是难得的美味。

芥菜丸子汤

芥菜半斤,猪肉丸子半斤,胡椒粉1克,清水适量,料酒2克,姜片3片,盐适量

做法

1,芥菜洗净后浸泡15分钟

2,锅内放入半锅清水,放入胡椒粉和姜片,料酒煮沸

3,放入猪肉丸子煮至浮起

4,把芥菜扭成小段放入锅内煮2分钟

5,出锅前调入盐调味即可

这几道汤你会做吗?营养丰富,增食欲,促消化,都是难得的美味。

香菇炖鸡汤

材料

鸡半只、干香菇20朵、红枣3颗、姜片5片、枸杞10粒、花旗参片20克、红枣3颗、盐10克

做法

1、干香菇泡发20分钟,去掉香菇蒂备用。鸡肉选的土鸡,嫩土鸡,去头去屁股,去脖子淋巴。

2、冷水下鸡肉姜片去腥,去血水没那么腥。煮开以后捞起冲洗一下鸡肉,把漂浮物去掉,不想吃那么油腻的,这一步就去掉一些油了。

3、下油跟姜片,鸡肉下锅炒香。出香味以后装盘。换砂锅或者炖锅,下冷水,下姜片,下鸡肉,煮开。

4、煮开以后,下枸杞,红枣,花旗三片。再次煮开下香菇,下香菇,转小火煮1到1个半小时。所有食材慢炖,放一勺子盐,完成。

这几道汤你会做吗?营养丰富,增食欲,促消化,都是难得的美味。

枸杞红枣乌鸡汤

做法

1、将乌鸡放入开水中浸泡,同时也不断的翻动乌鸡,浸泡完成之后,将乌鸡提出来拔毛,然后再次放入水中清洗干净,紧接着开膛取出内脏,去掉鸡屁股,再放入清水中清洗干净后备用。

2、用温水将枸杞浸泡好,然后沥干水备用;将红枣清洗干净,然后去核备用;将生姜瓜皮清洗干净后,切成片状备用。

3、准备好炖锅,倒入清水用大火烧开,然后放入备好乌鸡、枸杞、红枣、生姜继续用大火烧,待冒气之后改中火慢炖三个小时即可出锅。

这几道汤你会做吗?营养丰富,增食欲,促消化,都是难得的美味。

冬瓜肉丸子汤

猪肉丸100克,冬瓜200克,葱花适量,胡椒粉1克,姜片2片,盐适量

做法

1,冬瓜洗净去皮切薄片,这样更容易煮烂

2,锅内倒入适量的清水,放入冬瓜,胡椒粉,姜片煮沸3分钟

3,看到冬瓜半透明之后即可放入猪肉丸子

4,煮到丸子浮起即可调入盐出锅

这几道汤你会做吗?营养丰富,增食欲,促消化,都是难得的美味。

红枣银耳莲子汤

做法

1、将莲子在前一晚就浸泡上,然后将其里面的苦心去掉,洗净备用,将红枣清洗干净后去核备用。

2、枸杞用温水浸泡好捞出备用,把银耳泡在水中十五分钟后,去掉粗蒂切成小块备用。

3、起锅加入适量的清水,先把备好的红枣和莲子放入锅中慢煮一小时,然后加入银耳慢炖半小时,放入冰糖再炖半小时,最后加入枸杞炖五分钟出锅即可。

这几道汤你会做吗?营养丰富,增食欲,促消化,都是难得的美味。

养颜蹄花

材料:猪蹄500克、泡好的黄豆250克、排骨酱10克、海鲜酱10克、柱候酱10克、干辣椒5克、八角1颗、红曲米20克、盐5克、味精8克老抽30克、蚝油25克、生抽25克、色拉油1500克(约耗30克)、鲜汤650克、葱花3克

做法

1、猪蹄用火枪烧制焦黄,洗净,剁成3厘米长的块,泡净血水,备用,锅上火,倒入清水,加红曲米,将蹄花焯水备用,锅中加入色拉油,烧制七成热时,倒入蹄花,过油备用。

2、将蹄花、泡好的黄豆放入高压锅中,加入,辣椒,八角,调料,鲜汤,用小火压制30分钟,焖制10分钟,开盖后拣出辣椒和八角,然后在高压锅中收汁,待汤汁浓稠时装入砂煲中或者连高压锅一起上桌,撒上葱花即可。

这几道汤你会做吗?营养丰富,增食欲,促消化,都是难得的美味。

冬瓜虾仁汤

做法

1、准备好材料冬瓜、鲜虾、浓缩高汤、料酒、盐、淀粉、香油、姜丝、葱花。鲜虾洗干净后,就去头去尾,剥去虾壳后挑出背部和腹部的虾线,放到小碗中,加入少许料酒、盐和干淀粉,抓匀后腌制10分钟。

2、把冬瓜洗干净后,就可以削掉皮再去瓤后,用刀切成小片段。把姜切成姜丝,葱切成小段点。砂锅内倒入适量的清水煮沸后,再加入一袋在市场买回来的浓缩高汤料去,再次大火煮沸。冬瓜片最好在煮汤的时候,先将冬瓜片煎一下再下去汤里。

3、当倒入冬瓜片后,接着也倒入虾仁,将虾仁滑散,待变色后转小火熬煮。待冬瓜煮熟,放入姜丝,还有葱花下去,再加点盐,可以尝下味道再加盐,滴入少许香油调味即可,搅拌均匀后,就可以直接出锅了。

这几道汤你会做吗?营养丰富,增食欲,促消化,都是难得的美味。

鸡脚花生汤

材料:鸡脚八个花生半碗,姜一块红枣十个葱一段,盐一点五茶匙料酒一汤匙胡椒粉一茶匙

做法:

1、准备原料。

2、鸡脚斩开,烧开水,放入鸡脚大火煮开,放一汤匙料酒不盖锅盖,再次煮开即可,捞出洗净备用。

3、花生红枣洗净,姜切片。

4、所有食材一起放入煲中,煲一小时。

5、调入盐,胡椒粉,继续半小时即可

6、出锅可根据喜好放入香油或者香菜之类的。

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