今天跟大家聊聊通过食补来提高抵抗力，
终于说到吃的东西了，
吃的我们就推荐一个，人参姜枣茶。
姜枣茶很多朋友知道，姜和枣的功能非常强，生姜温胃，大枣补脾，有开有合，通过补脾胃把人体的卫气就给补了， 因为我们讲抵抗力的第一篇文章《有它就不用担心新冠，所有痊愈者都靠它挺过来的》讲过，脾胃是卫气的来源之一，为什么它能直接把卫气也就是抵抗力给补充了呢？
因为生姜直接就把阳气生发到卫气的在的地方了，它就是把阳气冲到体外保卫人体，不让人体受寒。所以姜枣茶对于滋补脾胃从而提高抵抗力有非常好的作用。
我们再加两个，
一个是人参，
加几片生晒参，
人参是什么作用呢？也是补脾胃，同时补元气，直接是补我们之前文章说过的补先天之本。同时，人参也像黄芪一样，也是补气的，肺气和中焦之气，都补。
这三味药放在一起，就是中医里非常有名的一个方剂的变种了，就是玉屏风散。玉屏风散是黄芪、白术、防风三味药，知道大家都不喜欢吃汤药，那为了好吃，就成了我们上面说的人参姜枣茶，白术就相当于大枣、生姜就相当于防风，那人参就相当于黄芪，比黄芪还更好用，因为黄芪有的人吃了可能会头晕，但人参不会。
在人参姜枣茶里在加点红糖，经常喝就是一个补阳气、补卫气、提高抵抗力的一个非常好的家庭小妙方。大家不妨试一试。
