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最近有很多朋友问我关于大回环保护绳的制作方法，希望这个视频可以帮助到大家^_^ 声音有点小，可能需要把音量调高一点→_→ 视频分为： 保护绳材料购买、做法、戴法、手套的选择、护腕的功能等部分 补充说明： 1、背包带 ▲▲ 背包带 工欲善其事，必先利其器 可以在杂货市场、小商品市场、网上购买到 ▲▲ 淘宝搜索的结果 颜色多样，价格便宜，可选择度很高 2、保护绳 ▲▲ 几种缝好（砸好）的保护绳 ▲▲ 几种缝好（砸好）的保护绳 ▲▲ 东北单杠高手们做的保护绳 在背包带外面加一层柔软的料子，戴上更舒服 3、手套 ▲▲ 看完视频，三种手套，选哪种？ 4、加压护腕 ▲▲ 上图为加压护腕 但练大回环时不需要加压护腕 用普通的护腕即可 主要为了填充手腕和保护绳之间的空隙 有其独特的“功能性” 5、护掌 ▲▲ 体操比赛中用的单杠护掌 ▲▲ 淘宝搜索的结果 民间用健身器材玩的大回环不需要专业护掌 也不能用 专业护掌起到非常好的抗磨效果 但没有防脱手功能 所以还是要用大回环保护绳 ▲▲ 张成龙在2014年南宁世锦赛单杠决赛中 护掌突然断裂 这是非常罕见的情况 张成龙不得不遗憾退出金牌争夺 这要是发生在民间的硬地面上 后果不堪设想 太专业的东西我们暂时还用不到 简单务实为主！
▲▲ 邹凯和他的护掌
▲▲ 大回环“三件套” 保护绳、手套、护腕 人不可貌相，物也不可~ 长得虽然不太帅，但功能强大！ 最后，一定不要错过单杠大回环的超详细教程： 还有哪些动作可以用到保护绳？ 练大回环的时候，不得不戴 但在做长振、短振时，能不戴尽量不戴 因为用久了保护绳，会对它产生非常强的依赖心理 对以后徒手动作的进阶是个障碍 |
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