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如果说春季是天与地的初恋，那么夏季便是它们之间的热恋。从四月末开始蹭蹭上涨的温度已经将季节的变化展现的淋漓尽致，仿佛是一夜之间，一年中最为热烈的夏季就不由分说地到来了。  立夏之五运六气 立夏是二之气最后一个节气，风木之气渐平、君火温热之气当令。少阴君火的影响，在二之气为主气、在三之气为客气，故立夏之后，尤宜注意心与小肠病。 小知识：什么是君火？ “君火”指的是是心之阳气，若过旺时便是“心火亢盛”。当阳气亢盛了，代谢水平便提高，消耗也会增大。但若消耗太多来不及补充，机能亢进也不会持久，还有可能导致衰竭。 因此，立夏之后温度逐渐攀升，不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结，甚至心慌胸闷、睡眠不佳等症状。此时，平时温文儒雅的人，也容易变得烦躁不安，好发脾气。这就是因为心火过旺所造成的，在五脏中，“心”与“火”相应，但立夏时节正处于春夏交替时期，此时心阳始旺而未盛，故立夏应注重养心。  养心佳品——莲子心  莲子心 【性味归经】寒，苦；入心、肺、肾三经。 【功效】清心火，平肝火，泻脾火，降肺火。消暑除烦，生津止渴，治目红肿。 莲子心一向被认为是化解心体热毒的优选食物。搭配生甘草能增强泻心火除烦之功。 典籍记载：甘草能除大热，补脾胃不足，而大泻心火。莲子心与甘草，两药合用，直泻心火，则烦躁可除，睡眠得安。 可以准备莲子心2克，生甘草3克，以开水冲泡，代茶饮，每日数次。 另外，用甘草和粳米同煮成粥，也可以起到败心火的效果。 中医认为：“汗为心之液，血汗同源”，立夏慎大汗淋漓，过度汗出将伤心气，老年人尤其应当谨慎。可以开始备上生脉饮，收敛心气、滋润肺金。  平心堂立夏小惊喜 预售酸梅汤，每盒立减5元  酸梅汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。平心堂秘制酸梅汤，精选道地药材，秘方秘制，亦食亦药。不仅酸甜可口，还可清热解暑，帮助消化，预防痢疾。 【祛肝火、通肠润便 】 从中医上来讲，乌梅能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏，故肝火较旺的人宜多食用酸梅汤。 【助消食】 虽然酸梅汤味道酸，但它却属于碱性类食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值的平衡。 【治温病】 乌梅汤除了好喝，还有治疗温病之功效。乌梅收而不涩，能生津液；冰糖糖补中不滞，与乌梅酸甘生阴，故可用来补益温病虚证。 酸梅是最健康的夏日饮品，适合全家人饮用。 |
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