|
转眼间夏天就到了，池畔的蝉鸣，脚下郁郁葱葱的不知名的花草，一步步的如风而来，但有个怪事也随之而来——大热天的许多人居然感冒了，引得纸团满地、喷嚏不停，尤其在疫情尚未清除的情况下，感冒显得格外扎眼。
首先，2020年属于庚子年，运气特点是金运太过，金对应的是人体的肺，本就容易出现胸中烦燥而热、咽干、右胁痞满、皮肤疼痛、寒热咳喘等（不少中医名家早就根据运气学说推测今年有瘟病出现）。
除了天地自然的因素，大夏天感冒主要是生活习惯的问题，比如开空调喜欢过夜、空调喜欢调到低温，另外还有出汗之时接受冷风降温，导致寒邪入体……
ps：建议每天可以打打太极拳，切实提高身体素质~
除了不开空调这些个之外，更要注意提高身体素质，毕竟经云：“正气存内，邪不可干”嘛，那么怎么提高身体素质呢？
平时要早睡早起，切记熬夜，更不能抽烟，这些都是耗伤阴血，折损阳气的罪魁祸首，事后往往都会出现咽喉肿痛等情况，而流感初起症状便是咽喉病变。中医理论也显示，外邪都是经由咽喉逐渐深入体内的，算是人体健康的保卫者。
卧室内还可配上一副香囊，芳香醒神，辟邪除秽：
羌活、艾叶、藿香、白芷、苍耳各14g，山柰、青蒿、薄荷各12g，装入合适透气的袋子中，悬挂在床头，可以有效避免流感，对于一些鼻塞、流涕、乏力、头晕、萎靡的人士尤其适用。
除了外面挂着的，那在咱们吃货大国，肯定也是少不了吃的……
有一个简单的药食通用的法子，可对付流感初起。
葱白15g，白萝卜20g，香菜3g，生姜7g，豆豉10g，加水煮沸即可（尽量保证煮沸后的水在一碗左右，确保可一饮而尽），水沸后待温度稍凉便一饮而尽，饮后会略微出汗。
ps：南宁老友粉放有豆豉，老友粉的传说中就有用老友粉治疗好朋友感冒的故事。
上面这个方法用的都是厨房里常见的物料，煎煮办法也很是简单，味道也不算难喝，但我还是要推荐一款可替茶饮的办法，针对实在懒得下厨的人士。
姜枣薄荷茶：薄荷3g，生姜3g，大枣3枚。生姜切丝，大枣去核，与薄荷共装入茶杯内用沸水冲泡，加盖浸泡7-9分钟即可饮用。
最后祝愿大家不要在这么个节点感冒发烧，一直健康快乐！
|
