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我爷爷当了一辈子的农民，即使是现在家里经济情况慢慢好起来了，但爷爷也依然比较节省，攒有很多养生的小妙方，他总说“健康就是最大的财富”嗯，话糙理不糙，在我便秘了几个月后，才深深体会到这句话的道理 我是上大学开始便秘的，参加活动和各种比赛，紧张和压力持续长时间，我就发现自己好像很难排便了，一天一次的情况几乎没有，都是三四天才能勉强排点.... 我放假回家，爷爷知道我便秘后才怪我怎么不早点打电话告诉他 不过说归说，爷爷还是很疼我的，手把手教我做一些通便润肠的食物来吃，靠自己调理就能好 事实证明，姜还是老的辣，爷爷的万能通便方法，很快就解决了我便秘的问题 也很简单，就是准备熟的黑芝麻、酸奶、火麻仁油这三样法宝，把黑芝麻、火麻仁油撒在酸奶里，搅拌搅拌，每天早上大肠经最缺蠕动力的时候吃，促进消化蠕动，排便自然就容易多啦~ 我第一次吃的时候感觉像是在吃甜品，还蛮好吃的，关键是爷爷说黑芝麻里面有膳食纤维、酸奶有益生菌、再加上火麻仁油里面含有卵磷脂，相当于三倍的力量在帮助我排便，对于排便少、大便干硬难排的人很有用 我就是在吃了2次这样终于能够排出一次又臭又多的大便来了，真的轻松很多，鼓胀的小肚子终于瘪下去了，棒棒哒 如果你跟我一样有便秘问题，不妨试试这个方法吧~  |
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