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很多人都有失眠的困扰，睡不好，那可就很要命了，因为第二天还要上班，整个人昏昏沉沉的，像是被晒蔫了的植物。今天小编和大家分享的是失眠人的福音，只要放在枕头边闻一闻，缓解失眠，回家倒头就睡！ 治疗失眠的小药方，用的都是厨房里常见的一些东西。也不用担心什么副作用，因为根本不用吃，这种东西就是小茴，小茴香是家庭厨房中的常备调味品，它还是一味中药，可做日常保健使用。 中医认为，小茴香味辛、性温，归肝、肾、脾、胃经，具有散寒止痛、理气和胃的功效。你仔细闻小茴的时候，会发现是一种比较舒缓的香味。这是因为茴香中含有茴香醇、茴香醚等等一类挥发油的物质，有一定的镇静作用，因此可以助眠安神。 抓一把小茴香放入香囊，然后再倒入小茴香一半量的食盐，封好口之后摇摇匀就可以了。晚上睡觉时把香囊放在枕头边上，能够助睡眠。 马上就要夏天，我们平时都喜欢开空调睡觉，长时间待在空调屋内，空调的凉气容易诱发疾病，尤其是颈椎病，这里给大家推荐一个用小茴香缓解颈椎不适的方法：茴香籽一两，生盐炒热之后，放入小布袋，趁热敷在颈部，热敷30分钟左右，一天2次。坚持一周左右，胃痛、肩周炎也能用它，敷肚脐还能补肾。 |
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