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缺氧会对机体造成非常大的危害，比如冠心病导致的心脏缺氧、脑中风导致的大脑缺氧，都会对心脑造成不可逆转的损害。 除此之外，还存在一种“隐性缺氧”，指的是人们并没有注意到身体出现了缺氧，直至出现了头晕、恶心、乏力、面色苍白等心脑供血不足的现象。如果缺氧长期持续，就会对心肺功能造成伤害。  最典型的是最近有学生戴口罩上体育课而引起的热议，带着口罩剧烈运动，摄氧量不足，但肌肉运动又需要氧气供应增加，这时心脏只能通过加快跳动，来弥补血液中氧气含量不足的局面，是一种人为制造的缺氧环境。如果心脏疲劳持续加剧，甚至会诱发致死性心律失常。 此外，一些常见的疾病，如慢性支气管炎、急性上呼吸道感染、贫血、慢性阻塞性肺疾病等，也会导致机体的“隐性缺氧”。对于老年朋友来说，这种“隐性缺氧”更多见一些，因为随着年龄的增长，血管腔变得狭窄，血管弹性降低，血流量减少，肺活量下降，都会造成人体摄氧量降低，利用氧的效率降低，身体会经常处于不同程度的缺氧状态。 此类人群应重视平时是否有缺氧症状，并寻找病因，建议平时多进行各种有氧运动，如散步、慢跑等，可改善缺氧状态。  来源 | 医药养生保健报 作者 | 周凤江 编辑 | 刘丹彤 审校 | 丁毅  |
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