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来自: wym6225828 > 《陈氏》
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太极拳八法五步动作讲解
太极拳八法五步动作讲解。4, 双按式:右掌从左掌上抹出,双掌心向下,开与肩宽向下划弧回收后划弧按出。5, 右採式:双掌抓握旋腕划弧向右下採,左拳心向上,右拳心向下。8, 右靠式:接上式,双手...
太极拳入门—八法五步
太极拳入门—八法五步。太极拳——八法五步,是国家体育总局武术管理中心推广的太极拳入门套路,用以更好地宣传、推广、普及太极拳。太极拳八法五步可分为两个部分:一、定步动作;8、右靠势:接上式,...
陈式太极拳双推手、三换掌和肘底捶练习要点
陈式太极拳双推手、三换掌和肘底捶练习要点。动作一:身微左转,重心左移,左腿变实;(图17,接图76,其中所不同者,该式左掌经腰部再...
居家科学健身新方式:太极拳·八法五步
居家科学健身新方式:太极拳.八法五步太极八法五步介绍。右手心向下,左手心向上。没有视频示范,看完了上面的分解动作讲解,想学习太极...
国家官方太极八法五步教学,看到赚到!
双按式:右掌从左掌上抹出,双掌心向下,开与肩宽向下划弧回收后划弧按出。右採式:双掌抓握旋腕划弧向右下採,左拳心向上,右拳心向下。左挒式:双手旋腕,划弧翻转向左前横挒,右手心向上,左手心向...
陈式太极拳前蹚拗步和掩手肱捶练习要点
陈式太极拳前蹚拗步和掩手肱捶练习要点 陈式太极拳第十三式前蹚拗步动作、方向和要点皆与第十式“前蹚拗步”相同。陈式太极拳第十四式...
陈式太极拳四十至四二式旋风脚和蹬一根和掩手肱捶
(图1 5 5,此图中两脚所踏处仍如上图原地未动,胸部仍朝东,由胸部朝东方向开始此式动作)身体右转,重心右移,弓右腿,左腿伸而不直;...
传统杨氏太极拳之“揽雀尾”
传统杨氏太极拳之“揽雀尾”传统杨氏太极拳之“揽雀尾”二、右棚式动作:1.腰微左转,左胯根微外旋内收下沉,使重心渐渐全部移于左腿,右腿自然领起,右脚经左踝内侧弧形自然提起,膝尖和足尖朝前。同...
太极拳·发劲点与领劲点
太极拳.发劲点与领劲点。当脚跟发劲的时候,发劲点就在脚跟,膝关节伸张首先摧动腰身运动,因而此时领劲点就在腰身;接着,腰身经腿摧动...
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