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入睡难是心肾不交，容易醒是心胆气虚，10种不同失眠，你是哪种？ 肝火扰心型——表现：难以入睡，平素急躁易怒，小便黄，舌红苔黄 痰热内阻型——表现：心烦，难以入睡，常常嗳气，舌质红，舌苔黄厚腻 心脾两虚型——表现：不易入睡，多梦，容易醒，心悸，健忘，精神差，乏力，舌质淡，苔薄 心肾不交型——表现：心烦难以入睡，心悸、多梦，伴有头晕耳鸣、腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，舌质红，苔少 肝血不足型——表现：平素容易劳累，体质差，易烦躁，心慌，多梦，健忘，头目眩晕，咽干，口燥，舌质红 心胆气虚型——表现：平素胆小，容易受惊吓，遇事易心慌，睡眠浅，容易醒，常有气短、自汗，倦怠乏力，舌质淡。 阴虚内热型——表现：心悸、失眠，精神疲惫，梦遗，健忘，手足心热，口舌生疮，大便干，舌红少苔。 心火亢盛型——表现：心烦、气躁、心神不宁、坐立不安，心悸，难以入睡，多梦，舌尖红、小便黄等。 肝郁气滞型——表现：平素容易情绪紧张，烦闷，抑郁状态，或者情绪状态波动大，喜怒不定，常叹气，口苦，胸胁胀满，女子可见月经不调。 瘀血内阻型——表现：长期的顽固性失眠，久治不愈，心烦，多梦，面黑，舌质偏暗，舌底静脉粗，多有瘀点。 很多读者对以上辩证类型不太陌生，听中医说过，或是在其他地方看到过，更有甚者还使用对应方剂调理过，但大体难收其效，根源在于失眠根在五脏，单一辩证无错，但不是全对，还需整体来看。 分享一个常用的失眠方： 君：酸枣仁，百合，茯苓 臣：莲子，桑葚，玉竹 佐：菊花，山药，栀子 使：大枣，甘草，牡蛎 整个方子，君臣佐使，配方严谨，从五脏心肝脾肺肾入手，旨在恢复五脏安守，还以良好睡眠，成品方使用方便，稳定。  |
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