食 材: 梭鱼,豆腐,肉末,黄豆酱,葱姜,盐糖,生抽,料酒 做法: 1、 先将梭鱼洗净,尤其是腹腔里的黑膜要洗掉,否则会比较腥。然后一切为二,为什么要切开,因为自身鱼长锅小,不切开鱼头鱼尾会露在外面哦。 2、 锅里放一点油或者不放,将肉末炒出油,如果有猪油就直接用猪油代替就好。 3、 然后放入黄豆酱,炒香。 4、 最后放入鱼,加热水没过鱼身,放葱姜,料酒,生抽,盐糖调味,再倒入豆腐 5、 炖煮个15分钟就做好了。 6、装碗出锅,上面撒点小葱碎。一碗香气扑鼻,口感软嫩,营养丰富的梭鱼炖豆腐就完成了。 |
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