春生夏长, 春夏是孩子长高的“黄金期”, 尤其是在夏天,小孩会长得更快。 而大人, 则是身体新陈代谢加快, 身体修复能力增强的时期, 尤其是体内病邪多的人, 可以趁着这段营卫、腠理大开的日子, 好好将身体邪气“清扫出去”。 如何清扫(点蓝字跳转??): 不过还要注意的一件事是, 在这个万物生长、生命力“鼎沸”的时期, 身体的消耗极大, 不仅是对脾胃所生的后天精华的消耗, 更是对肾的先天精华的消耗。 所以立夏后,急需补补命门, 让肾精肾气充盈不亏虚。 过去习俗里, 立夏开始都要吃“核桃壳煮鸡蛋(立夏蛋)”, 就有这个缘故。 材料
桂皮3g、姜3片、鸡蛋5个;盐、生抽适量。 做法 核桃壳只用外壳和分心木部分, 和除鸡蛋之外的其他材料, 一起放入砂锅,加清水泡15分钟。 开大火烧开后转小火, 煮约20分钟,得浓郁汤汁。 此时放入洗干净的鸡蛋, 加盐、生抽一起煮约15分钟,至鸡蛋熟透。 用勺子轻轻将鸡蛋敲破一点裂缝, 再煮20分钟,关火。 先别急着吃,泡半天更好入味哦。 功效 核桃壳又叫分心木, 原来是健脾固肾的一味中药。 据《中药大辞典》记载: 分心木可以健脾固肾, 还能固涩肾精,有收敛的作用。 而且加了茶叶升清降浊, 加了桂皮、八角、生姜驱寒温阳, 最适合夏天外热内寒、有气无力、又没食欲的人啦~ |
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