一阴一阳谓之道

  在修炼这里，很多修炼家只谈了自己如何积极进取进行修炼的一面，但是另一面是阴的一面，支持的一面没有揭示出来。例如站桩，很多人都坚持不了连续几个小时的站桩，因为枯燥无味。那么是不是可以边站桩边做点什么？例如站桩写作，这是我的做法。例如很多人对于打太极坚持不了多久，你到太极故乡去看，太极高手们时刻在练太极，他们在田间劳动的时候用的就是太极的套路，也就是边劳动边曲膝云手。又例如对待禅坐，很多人坚持不了就睡着了，是否在坐的时候调呼吸，拉长呼吸，就可以保持头脑的清醒。又有很多修炼者对拉长呼吸难坚持，是否可以从身体上找到支撑点，例如吸气后的充气感觉，利用胸腔或者隔膜的支撑维持长时间的闭气，或者找到气感的支撑等等。总之，一阴一阳谓之道，孤阴孤阳难坚持。高人都是善用阴阳的高人啊。