学拳14层 【第一层：不拳】 不拳就是根本不练拳。太极拳，全球习练人数超过1.5亿，美国《时代周刊》曾将太极拳运动比喻为最完美的运动。在中国太极拳还被称为国术，是武术、体操、哲学、文化、技击、健身融为一体的运动，其养生功效最完美，最为显著。不练拳者(除因客观条件不能练习者)实在可惜。 【第二层：厌拳】 虽然开始练拳，但还是不喜欢太极拳。不喜欢练拳的人较多为习惯快速运动、以及剧烈运动的年轻人，太极拳在他们眼里没有刺激的味道，又需要时间来悟，练出个真功夫尚须多年时间，自然不太受关注。 【第三层：惰拳】 会练了，也不讨厌练拳了，但是却懒于花时间慢下来，静静的习拳、慢慢的悟拳，心里还是有短、平、快迅速学好一套拳的想法。拳可静心，心不清静，怎么还有时间来感悟哪一门子的拳。 拳，一起一落，就是慢下来体会一个小宇宙、静下心感悟一个大世界。 【第四层：隐拳】 会练拳，也爱拳，却吝啬，只愿自己享受，躲着人一个人练习。正所谓：独乐乐不如众乐乐，有了太极拳要和大家一起练，一起分享太极的境地才最是快乐。 【第五层：学拳】 谓之拳卒，开始感悟拳的真境界。曾有老师傅说过：在太极拳的面前自己永远都是学生。并非太极拳有何高深难懂之处，而是练太极乃“练在拳里，心在身外”，就像我们老话里常说的“功夫在世外”一样的道理。 【第六层：爱拳】 谓之拳徒，着重于追求太极拳的意趣、品格者。看拳势、拈拳架、品拳味，传承地、传承人、各门各派特色都能一一耳熟能详，如数家珍者。 【第七层：嗜拳】 谓之拳客，沉迷于太极拳的传承者。不仅仅只是寻拳的出处、来源、科学性、适用性、有效性，还孜孜不倦的终其一生为找到与自己品格相近的拳。 【第八层：耽拳】 又谓拳豪，以实际行动来体会太极拳的真境界者。人不知我，我独知人。浩浩乎不知其所止，飘飘乎如遗世独立。 【第九层：拳狂】 谓之拳狂，只求修炼拳道者。这一阶段有些走火入魔的感觉了，一不小心便是陷入了“痴、贪”之中。 【第十层：长拳】 谓之拳仙，谙熟拳道已过招熟、懂劲者。就如老话中说：太极拳者，在心不在术，在术不在心。阴阳相济，调合一味，辩其纯杂，其味不同，是为太极拳之妙道。 【第十一层：惜拳】 谓之拳贤，珍惜太极拳又珍惜人情者。人生在世，有所得亦有所失，珍惜人生得失的转换。懂得柔，既是刚，天下之至柔，骋驰天下之至坚。 【第十二层：乐拳】 谓之拳圣，已经达到练拳也罢，不练也罢，拳在心中，悠然自得者。我既是拳，拳既是我。 【第十三层：观拳】 谓之拳宗，看见有人习拳即乐，观之不言，有好学者问之，则勉之，自己不必再练。 【第十四层：废拳】 谓之涅槃，神明，这个境界因太极拳而感悟抵达另一个更高境界者。
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