闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾·····

一招一式养五脏，说出来您可能不信，但是在保健养生的行家看来，只有越简单、越便于操作的方法，才有利于长期练习，效果才是任何药物所不能及的。

下面5个动作，选择一个坚持都大有裨益，如果只是看看，那么会错失很多强身健体、延年益寿、解决身体毛病的机会。

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