肝脏参与体内各种营养物质的分解、合成等代谢,帮助体内去氧化、分泌蛋白质、储存肝糖等功能。 但肝出了问题后,会使体内毒素无法正常排出,导致肝毒堆积过多,影响身体健康。 【肝脏“积毒”过多,往往会有6大表现】 1,脸部两侧长痘痘 脸部两侧及小腹,是肝经和胆经的行经部位,一旦肝的排毒不畅快,体内有热毒积累,脸部两侧就会长出痘痘。 2,经常情绪抑郁 肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝脏内毒素不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。 3,眼睛干涩 眼干眼涩、眼睛疲劳等均与肝脏有关,可能是肝脏气血不足导致的。 4,经常偏头痛 因肝脏排毒不畅,会导致肝毒积郁,肝气上逆,就会导致偏头痛。 5,面色发黄 肝气郁结,气血运行不畅,脸色就会发黄;同时,肝气郁结会使身体分泌胆红素数量增多,从而会引起黄疸,这样看起来面色枯黄。 6,指甲有凸起的棱线 中医认为“肝主筋”,指甲是筋的一部分,如果指甲上出现了棱线,可能是肝气郁结的征兆,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。 【肝不好的人,白开水里放一点,促进排毒,减轻肝脏负担!】 1,菊花 菊花性寒,具有清热降火,解毒消炎的作用。肝不好的人平时可以常用它泡水喝,可以起到促进肝毒代谢的作用。 菊花还能有效的调理肝火旺盛、肝气郁结,起到清肝明目的作用。 2,决明子 决明子具有清肝明目,润肠通便之功效,对目赤涩痛、头痛眩晕、目暗不明等症有很好的改善作用。 想养肝护肝,可选择常用决明子泡水喝,有助于清肝泻火、排毒排油,对减肥也有一定帮助。 3,枸杞子 枸杞子具有补肝、明目、滋肾、润肺之功效。所含的多种糖分,还能达到修复肝损伤的作用,提高血清的含量以此转换成一种酶,从而提升肝损伤的修复速度。 现代研究表明,枸杞子可以抑制脂肪在肝脏内的堆积,还能促进肝细胞的新生。 4,金银花 金银花,自古被誉为清热解毒的良药,性甘寒、气芳香,是传统凉茶中的重要成分。 金银花具有清热解毒之功效,能有效排除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长。 金银花还能凉血化瘀,促进细胞的新陈代谢,有效祛除各种色斑及黑斑。 5,牛蒡根 牛蒡根,形似山药,具有“东洋参”之美称。 牛蒡能协助肝脏解毒,其成分含有很多牛蒡甙和木脂素,能提高肝脏功能,还能促进毒素排出。 牛蒡根还可净化清洁循环系统、淋巴系统、呼吸系统、消化系统以及泌尿系统。 将菊花、决明子、枸杞子、金银花、牛蒡根,搭配在一起,做成茶包,开水冲泡,坚持每天饮用,养肝护肝效果更佳。 |
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