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夏季开胃菜谱,糖醋番茄龙利鱼,简单营养,酸甜美味,吃不够

 青山138 2020-05-17

糖醋番茄龙利鱼

夏季开胃菜谱,糖醋番茄龙利鱼,简单营养,酸甜美味,吃不够

用料:龙利鱼2条,白糖5克,番茄酱2勺,白醋3勺,白芝麻5克,白胡椒3克,生抽1勺

糖醋番茄龙利鱼的做法:

糖醋口味的龙利鱼。

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龙利鱼2条。

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龙利鱼切成1CM宽的大条。放入碗中,加一勺料酒,适量的盐和胡椒粉。一勺生抽,2勺淀粉,2勺面粉。一勺食用油,适量清水,搅拌均匀。

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调汁:准备一个小碗调糖醋汁,两大勺番茄酱,一勺白糖。3勺白醋,40ML清水,搅拌均匀。

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制作:锅里烧油,油温烧至6成,下入鱼柳炸到金黄捞出。升高油温复炸1遍,捞出控油。

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锅留底油,倒入调好的糖醋汁,开大火,不断搅拌,大泡变小泡,下入鱼柳均匀裹上酱汁撒上芝麻出锅。

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完成,出锅:酸甜可口,鲜嫩美味,健康的糖醋龙利鱼就出锅了。各位喜欢就赶快试试吧。

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完成。

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