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家住在河南的李奶奶患上骨质增生已经有6年了，经常膝盖骨痛的走路都是要扶着墙的，不敢下蹲，当时李奶奶的老伴就带着李奶奶去医院拿药，当时医生给开了一些风湿止痛药，有一次李奶奶膝盖疼的厉害，就饭前空腹吃了此药，结果导致李奶奶的胃病犯了，最后还是在医院打了3天的点滴才好转，以后也不敢乱吃药了。 后来还是在亲戚的介绍下认识了一位老郎中，这位老郎中就把祖传的粗盐疗法推荐给了李奶奶，李奶奶用过之后，没多久膝盖竟然不疼了，今天我就把这个方法分享给大家。  粗盐疗法 材料：准备上5斤左右的粗盐或者粗盐和大米各一半，一大块姜，一个装盐的布袋，一颗大葱白。 具体做法：首先把葱和姜都切片；然后把粗盐倒入锅中去干炒，炒到锅里发出啪啪响时，也就大概10分钟左右，此时把葱片和姜片倒入锅中，翻炒一下，然后把炒好的盐装入到布袋中即可热敷。袋子只装三分之二即可，方便盐的移动。  注意：如果在热敷的过程中担心会烫伤皮肤，你可以在布袋中多加入几层毛巾或小垫子即可，可以随着温度的慢慢下降，一层层的取出，如果是自己采用仰卧的姿势来操作的话，建议你在盐袋的下边最好垫上一层塑料，防止在热敷的过程中弄湿被褥。 热敷的顺序：热敷的顺序是先从我们的小腿开始的，然后慢慢的往上移动，特别是当你热敷到膝盖部位的时候，你会感觉膝盖特别的舒服。  粗盐热敷的功效：上边的这4种东西放在一起去热敷膝盖，可以起到很好的消炎活血、止痛、除风湿的效果，如果你坚持去热敷一周，你就会明显的发现你的膝盖骨不是那么痛了，甚至也敢下蹲了。 除了粗盐热敷膝盖，你也可以配合着膝盖操来进行，平常没事的时候就可以做，主要就是用你自己的双手捂住膝盖，保持稍微下蹲的姿势，顺时针去转36圈，然后再逆时针转36圈，或者从前面分开往后边合起来36圈，然后从后边分开往前边合起来36圈，坚持练习效果不错。  此方法也可以适用于治疗腰间盘突出，效果也是不错的，在腰不疼的时候，可以左右扭扭活动一下腰，还能缓解改善腰疼。 这种粗盐疗法你学会了吗？如果你也有骨质增生或腰间盘突出，不妨试试此方法。 |
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