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“2红”： 1，手掌红 如果发现一个人的手掌通红，或有红色斑点，尤其是在大鱼际和小鱼际处，按压后变仓边，松手后恢复正常，与常人不同，被称为肝掌。 出现肝掌的人，说明肝病比较严重了，最好去查一下肝功。 2，皮肤“红” 在皮肤上出现一个小红点，微微高出皮肤，从红点向外，有细小的毛细血管，形状像蜘蛛状，又被称为“蜘蛛痣”。 若在面部、颈部等处，出现蜘蛛痣的人，多患有急性肝炎、肝硬化等，尽快去查一下。 “2臭”： 1，口臭 如果在早上起来后，出现口臭，可能是口腔问题，也可能是肝脏出了问题。 若不论怎么刷牙，那股味都散不掉，还是那种“腐臭味”，可能是肝脏受损了，导致血液中的尿素氮和氨的含量增加，氨经过呼吸道会从口腔、鼻子排出一部分，出现的那股味。 2，腋下臭 有些人身上自带一种臭味，这种臭味是狐臭，与遗传有关。 如果一个人没有狐臭，体内突然变得很重，尤其是腋下的臭味较重，很可能是肝脏出了问题。 肝受损后，体内毒素、垃圾不容易排出体外，长期在体内堆积，容易形成一股臭味，甚至有些衣服会有黄色的汗斑。 【肝受损后，还会发出6个信号，应重视】 1，巩膜黄、皮肤黄，尿液深黄，浓如茶色； 2，牙龈经常出血； 3，经常失眠多梦，后半夜自然醒； 4，伤口不易愈合，更易感染； 5，指甲有竖纹，甚至有黑色竖纹； 6，右胁肋疼痛。 【喝酒时，4种做法，很伤肝，最好改掉】 1，喝酒时，一口闷 喝酒太快，容易醉，还会增加肝脏的代谢负担，导致酒精不易被代谢掉，而滞留体内，损伤肝脏。 2，喝酒时吸烟 喝酒伤肝，加上吸烟，对身体损伤更大。 烟雾中的有害物质，会在酒精的“催化”下，增加肝脏的代谢负担，甚至会引发血管方面的疾病。 3，喝酒时，多种酒兑着喝 喝酒时，多种酒兑着喝，容易使酒精摄入更多，会增加醉酒感，还会增肌肝脏的代谢负担。 4，喝酒后，吃醒酒药 醒酒药只是延缓酒精的代谢，增加了肝脏的负担，起不到醒酒的作用，反而会让人更加迷糊。 喝酒之人，养好肝，最好“以茶代酒”，平时多喝些护肝茶，减轻肝脏负担，提高肝功能。 【中医推荐“护肝”茶方】 养肝四君子： 1，菊花：清热解毒、清肝明目，为养肝护肝常用代茶饮。 2，蒲公英：清肝利胆，预防酒精性肝损伤，还可增强肝功能。 3，决明子：历史最早的眼科用药，也常被用来保肝护肝，具有养肝明目，润肠通便的功效。 4，葛根：被称为“护肝宝”，能提高肝细胞再生能力，促进胆汁分泌。 将以上4种食材，与金银花、苦荞、桑叶、栀子等搭配，做成茶包，开水冲泡5分钟。 每天2-3杯，具有养肝护肝，提高肝细胞功能的作用，还能预防酒精性肝损伤，是喝酒之人常备茶。 |
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