《高敏感是种天赋》一书号称是“拯救全球15亿人的心灵之书”，书中从心理学的角度对敏感型人格进行了全方位的剖析，帮助敏感者们重新认识自我，发现自己的优势和天赋。并针对敏感者们常见的困扰，给出其实可行的建议，是一本用以帮助灵魂脆弱的个体提高并维持个人幸福感的书。 《高敏感是种天赋》 由于作者本身就将自己定义为高度敏感型人格，她对“高敏感人群”有着更强的同理心和洞察力，她从描述脆弱和敏感的人格特质入手，用极富疗愈性的语言告诉高敏感一族该如何看待自己，如何和别人相处等。
在我们的认知中，普遍认为敏感是很负面的情绪，说到敏感就想到“玻璃心”、“矫情”、“想太多”，却往往忽略了高敏感者天生拥有的发达的神经系统和对事物极其细致的感知能力。 下面，我将从4个方面带你了解高敏感人群拥有的4种天赋和气质。 写给15亿高敏感族 01 高敏感人群更加谨慎，危机管理能力更强。当我们进入一个完全陌生的环境里，我们会面临两种选择，一种是立即投入到新环境之中，进行探索；另一种是先等一等，看一看，思考周全之后再行动。 高敏感的人不仅擅长想象可能的结果，还常常能预想出可能出现的问题。所以，当大脑中接收超量的信息时，小心谨慎的高敏感者，都会先观察一段时间，做足准备工作，绝不会立即冒险，冲动行事，这样可能会降低他们对事物的接受速度，但是也能较大程度的降低出错的概率。 拿书中的一个例子来说：一群兔子迁徙到一片肥沃的草地，喜欢冒险的兔子，可能会立即冲上去占领高地，谨慎的兔子则先观察周围的环境是否有潜在的危险，然后再采取行动。那么，第一种兔子有极大的可能被天敌捕杀，第二种则会有较大存活下来的概率。 高敏感型的人习惯凡事提前考虑好每个细节，想象所有可能出现的风险，做出全面精细的准备，以备留出多余的力量去应对出现的意外情况，做好最周全的准备永远都是最明智的选择。 不要焦虑 02 高敏感型人更富有同理心，共情能力极强。高敏感型的人，不仅能敏锐地察觉到身边人的情绪状态，充分理解他人的处境和感受，进行高度共情和换位思考。所以，他们也往往更加包容和善解人意。 高敏感型的人，在照顾和帮助他人方面十分尽心，就像他们对待自己的工作一样，他们会对身边人的情绪保持敏感，且非常容易受到影响。这也造就了高敏感型人善解人意的性格，他们会同情所有受到伤害的人，比如，同事受到老板的责骂，他们会感觉自己应该为他们做点什么；或者看到一个人跟自己说时没有笑，高敏感人也会反思是不是自己做错了什么，让对方对自己产生了不满。
《令人心动的offer》中，有一次实习生们去黄山歙县做法律援助，当得知有的留守儿童5年没有见到自己的妈妈，且没有收到妈妈给的抚养费时，梅帧心疼的哭了，她拿来一些糖果给小朋友吃，为了不让小朋友听到爷爷跟他们谈论爸爸妈妈离婚这个话题，她把小朋友安排到了一边。因为8个实习生里面，只有梅帧结过婚，更能明白父母对于孩子的意义，所以，她知道怎样去保护一个孩子免于遭受伤害，其实就是共情的表现。 令人心动的offer 在温馨和谐，充满关爱的环境中成长起来的敏感的孩子，会更多的图回到敏感带来的好处。当然，如果一个人在儿童时期没有得到温暖的照顾，在长大后也要学会自我关怀，自我支持，安排好自己的生活，给自己的感受留白，逃离感情的迷宫。 03 高敏感型人拥有强烈的责任感和英雄情结。高敏感型的人有着强烈的责任感，他们会对跟自己有关的所有人和所有工作负责，他们不仅对自己负责，也会对身边的人负责，哪怕问题不是他们造成的，哪怕没有人关注他们。
高度的责任感是一个人非常可贵的品质。一个拥有高度责任感的人是非常值得信任和钦佩的。因为，这代表他不管做事情还是对待他人，都是非常真诚和投入的。 20世纪初的一位美国意大利移民曾为人类精神历史写下灿烂光辉的一笔。他叫弗兰克，经过艰苦的积蓄开办了一家小银行。但一次银行遭抢劫导致了他不平凡的经历。他破了产，储户失去了存款。当他带着一个妻子和四个儿女从头开始的时候，他决定偿还那笔天文数字般的存款。所有的人都劝他：“你为什么要这样做呢？这件事你是没有责任的。”但他回答：“是的，在法律上也许我没有责任，但在道义上，我有责任，我应该还钱。” 偿还的代价是三十年的艰苦生活，寄出最后一笔“债务”时，他轻叹：“现在我终于无债一身轻了。”他用一生的辛酸和汗水完成了他的责任，而给世界留下了一笔真正的财富。 所以，高敏感型人内心虽然很脆弱，但是自身拥有的责任感是非常值得肯定和欣赏的。 高度责任感 04 高敏感型人拥有更加丰富的内在世界。因为高敏感者有着非常发达的神经系统，他们不仅能够感知外界的信息，还可以利用自身丰富的想象力对这些信息进行加工处理，一个细节就可以触发他们内心很多的概念和想法。 例如，很多人看到树叶掉落会感觉是再正常不过的的事情，但是在高敏感型人看来就会联想到时光飞逝、生命的逝去等其他信息。这并不是因为他们想的多，而是因为他们梦想中的人生总是精彩纷呈的，所以，他们的内心世界也就是五彩斑斓的。更重要的是，这也是想象力和创造力的来源。 穆旦就是这样一个内心强大而且情感丰富的人，他被广大读者称为：一个用诗歌照亮世界的诗人！他的文字提升了中文表达本身，所有想写出漂亮中文的人都应该看看他的作品。 穆旦做过报纸主编，当我们从史料里看到他发表过的关于如何认识媒体的文字时，真是由衷赞叹，那些观点到今天都毫不过时，甚至仍然是领先的。穆旦文字的造诣，源于对生活的高敏感，他总是寻求用最准确的文字来表达内心的情感。经过了时间的历练，当我们尝遍了人世的苦痛和荣辱，我们越发感觉到穆旦的非凡，许多意识到这一点的人在努力地让更多人认识穆旦，因为他，一个诗歌的世界被照亮了。
穆旦 高敏感型的人总是希望将自己内心的想法通过某种形式表达出来，如果运用得当，这种天生的能力就会成为价值连城的财富。 05 结语高敏感型的人拥有非常脆弱的灵魂，有时候虽然束缚自身，但是也会给他们带来机会。所以，不要轻易把自己定义为一个内向的人，更不要否定自己的敏感特质，用自己的行为和努力把生活过成自己心里期待的样子。 学会接受自己，接受自己本来的面目，关爱自己，关爱自己所具有的任何特质和能力，我们也许不如别人高效和突出，但是我们可以让自己在深度上努力的绽放夺目光彩。 最后，送给你书中的一句话：给自己独处的时空，允许生命留白。如果你有足够的勇气告诉他人，你很容易疲惫，虽然你很享受跟他们在一起的时光，但是独自休息也是好的。那么你离成功适应自己的敏感型人格就不远了。 愿我们都能接受不完美但是却独一无二的自己。 |
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