上医健康对于泡脚，很多人都存在这样的误区，认为冬天才需要泡脚，泡脚就是暖暖身子、睡个好觉。 其实泡脚最重要的是祛湿驱寒。夏天气候湿热，是人体湿气囤积的高峰，又是阳气最盛的季节，最宜驱寒养阳。这时候泡脚，不仅祛湿减肥，更能起到冬病夏治的作用。 立夏刚过，寒湿重的人最好从现在开始就养成泡脚的习惯，借助夏天旺盛的阳气，把寒湿赶跑。 通常什么样的人寒湿最重呢？肉肉冰凉冷胖子、腰酸无力老寒腿、宫寒量少姨妈痛、肩颈僵硬老感冒，还有下面这些： 生完孩子冷好多年的： 后背后腰巨怕冷的： 生理期恶寒，剧痛的，例假痛经疼醒的： 怕冷，腰疼，记忆力减退，说话无力的： 脚底很冷，睡觉都冷的， 容易拉肚子，怕冷，洗了冷水会感冒的： 寒湿最直观的影响就是体型。因为寒重，身体会生成脂肪去保护内脏的，再加上湿浊的牵绊，脂肪更是有增无减。这样的胖子各种节食不见瘦，其实真的是要暖起来，暖起来一切都好了。 相比起男生，寒湿对女生的危害更大。老话常说「十女九寒」，就是说性属阴性的女孩子多有体寒的困扰。一般体寒的女人，气容易滞，血容易淤，很容易有月经方面的问题。身体的气血不能顺畅流通，也会体现在脸上，色斑、皱纹多是气血瘀滞所致，而痘痘则是上热下寒的缘故。 所以有许多女明星都钟爱泡脚，比如泡脚专业户孙俪娘娘，一年24节气，几乎每个节气必打卡。 「少女幂」从出道到现在，一直保持着90斤不到的体重，在采访中透露，现在每天都要做的事情，就是泡脚！ 真的是不怕人漂亮，就怕漂亮的人还泡脚。 尤其是夏天，不要以为天热了就开始空调冷饮各种浪，天气越热，阳气就越往体表走，体内脏腑反而会偏虚寒。如果有寒湿虚胖，总觉得肚子凉，消化不好，手脚冰凉，腰冷屁股凉，痛经量少，容易感冒，还有腰腿风湿痛的朋友，建议你这个夏天坚持泡脚。 身体单纯有寒或者偶尔着凉的话，用热水泡泡脚，出身汗就会好很多。但如果是寒气跟湿气勾搭上，甚至再兼杂风邪呢？风是走窜不定的性子，带着寒湿到处窜，找到关节旮旯这些好藏身的地方就驻扎下来，风湿痛关节痛就开始了。 这时候，光用热水泡脚没啥作用，甚至一般的泡脚包效果也不明显。如果单是有寒，泡泡生姜艾草之类温阳驱寒；单是有湿，泡泡藿香佩兰一类祛湿化浊；但要是再加上风邪作祟，那就需要更严谨的配伍了。 上海名医马辉老师专门针对风寒湿纠缠走窜的特性，以古方化裁，配伍了一款顶配版足浴粉，足足15味道地药材，定制配比研磨，让药性快速释放，每天20分钟，药从脚入，帮你把全身的风寒湿赶跑。 这款足浴粉有很好的温经散寒、祛风除湿、活血通络的作用，非常适合体内有寒湿、血脉不通的人。 方中以干姜、桂枝、川椒温经通脉，助化阳气，燥湿消痰；艾叶理气血，逐寒湿；温经止痛；四者联合起来驱寒除湿，助阳气升发； 又以寻骨风、独活、透骨草、桑枝、威灵仙祛风除湿，通络止痛；红花活血通经，去瘀止痛；鸡血藤补血，活血，通络；川芎活血行气，祛风止痛；不仅驱外邪，更有疏通气血经脉之用。 最后以葛根解肌退热；发表透疹；苦参清热燥湿；把体内的风、寒、湿一起驱赶出去！
祛风、除湿、散寒、活血、通络、化瘀、止痛通通考虑到，特别适合气血经络的瘀堵问题，尤其是常年的腰腿痛腰腹寒，不要以为泡脚只是舒服一下，如果用对了足浴粉，真的比吃药还强。 所以，寒湿很重或者已经有老寒腿关节痛，泡姜泡艾都没啥效果的话，强烈推荐你这个夏天泡它！ |
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