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成长值：目前共参加冷爱创作会——线下上海站现场问答1次，线上版ZOOM创作会2次。 前情提要：具体可参考第一集《亲爸绑架式催婚：面对原生家庭的极端控诉，女性怎样才能成功摆脱？（现场版）》。 本次创作会，拉克丝带来了第一次上海站参加线下创作会的分享，关于和父亲的和解之路。 本集认知升级点： 1、成长就是发现误会 2、如何解除误会？ 在线下见面会的上海站，我们看到一位姑娘分享关于原生家庭的故事。当她长大了，她的父母还是会伤害她，会语言暴力去控制她。以下是她分享的内容： 拉克丝说：“我在上海站的见面会中，听冷爱分享了应该怎么对父母说，怎么去做，他告诉我：‘其实你已经长大了，你已经有能力去反抗了，只是你内心还觉得自己是那个小女孩’。这句话很让我感同身受。 我觉得我一直很没有自信，我说的话不够被重视，然后我选择了在过年的时候去跟我爸爸当面谈了一下。 我说：‘为什么你总是不相信？’事实上，他只是表现的不相信我，但实际上他很相信，我觉得他习惯了那种语言暴力而已。” 感谢你的分享，首先，你跟你的父亲谈了一下，并且你得到了一个特别好的新发现。 成长就是发现误会 接下来澄清一些小小误会。 如果我们跟一个人讲“你为什么总是不相信我？” 当我们讲出这句话的时候，通常已经很难得到好的回应了。因为他是你爸，可能他真的很爱你，所以他才给你好的回应。 但如果你这么去跟你的男朋友或者是其他人，你用这句话是很难得好回应的。 当我们用一个错误的开始的时候，又怎样得到一个正确的结果呢？ 就像我们在机场等不来一艘船，你去了一个错误的地点，很难得到一个正确的结果。 所以当我们开始说“你为什么总是不相信我”的时候，这里面的每一个词，其实都是一场误会。 当然，成长就是发现误会，然后不断改进的过程。 第一个误会是“总是”。 他有多少次，他哪一次？他如何是，他怎么就总是了呢？ 这是非常大的误会，这是一个要去优化的地方。 当我们跟一个人沟通一件事情的时候，我们要具象，非常具体。 你可以说：“我今天做了一个什么事情，然后你给我的反馈是什么，你是不是不相信我？” 你看，我这一段描述里面有两个优化点，第一个优化点是把“你总是”去掉，“你又来了，你总这样，你怎么样”，这个类型的语句是非常容易引起误会的。 因为这会让对方觉得你是在批判他、责备他。 第二个，你总是“不相信”我。 这个不相信也是个误会。 你还没有确认过，怎么就知道他不相信呢？你确认了之后，他跟你说了他相信。 所以这个不相信也是你的想象。 很多时候，我们生活在误会跟想象之中的，生活在一个一个迷雾森林里面，这个森林里面有很多的误会，非常多的误会。 比如，“你总是不相信我”。 “没有啊”。 “你看你还狡辩”。 对方其实很莫名其妙，第一，“我没有总是”，第二，“我也没有不相信”，所以他也很懵。 一个恰当的表述应该是发生了一件什么事，“我想了解，你是不是不相信我？”这就是一个恰当的表述。 如何解除误会？ 人们应该先问有没有，再去谈怎么办？ 但是我们通常是拿起一把刀，不管三七二十一，捅了再说。 这非常不好。 我们应该给对方一个机会，也给自己一个机会。 你爸也许有可能也想对你好，但是他的爸妈，没有教过他怎么表达他自己，或者说怎么好好跟你说话。 你想，你要不是在这里听过我的课，你也不会跟他好好说话对不对，这就是一个改变的历程。 你要给他一个机会去改变，给他一个机会表达。 他作为你的父亲，他应该有机会被允许表达他究竟相信还是不相信。 就好像你去学一个新的泳姿，原来如果只会狗刨式，如果要正儿八经学自由泳，你会发现非常的别扭。 每一个动作都跟你原来的不一样，但是当你学会一套新动作的时候，你就会了。 所以，我现在分享给大家的是一套混合泳姿。 这里面混合了很多，有混合了各种大师，比如约翰戈特曼，讲如何不指责，有讲情绪的，也有什么非暴力沟通，有不同的流派。 我比较倾向于认为，这个世界是复杂的，它在不同的场景、不同的人、不同的关系里面，我们要用不同的方式去对待。 之前有一位同学分享说：“我对我儿子说过，妈妈也从来没有做过妈妈，不知道什么是好妈妈，所以有时候妈妈做了可能让你觉得不好的事。很抱歉，我希望你可以指出来，让我学会如何做一个好妈妈。当时我的儿子反应是愣住了，然后就抱住我说妈妈我爱你。” 她接着分享说：“因为这个事我想起小时候妈妈打我，我一直很记恨，但是想想可能她跟我一样，也是年轻贪玩急躁，她也没有做过妈妈，所以我对这个事和解了。” 其实我们跟我们的父母之间，达成和解是非常好的一件事情。 你可能是第一次做妈妈，第一次做爸爸，你可能是第一次做儿子，第一次做女儿，甚至我们都可以说，我们是第一次做人，都不是很有经验。 所以我们应当允许和原谅我们所有人的过错，包括我们自己，也包括对方。 做人真的挺难的，何况是第一次做这种高难度的任务，就更难了。 |
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