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处方来源：《圣济总录》卷四十二。 引发抑郁 现代人面临的一个很大问题是“抑郁”，其实，“抑郁”是胆气不足的结果，23:00-1:00(北京时间)为"子时",胆经最旺,胆为少阳之气,即刚升起的太阳.如果胆气没有升起来,就相当于体内没有太阳,"十一脏腑取决非于胆",如果胆的阳气不足,人所有的脏腑都是消极的. 阳气怎么才能升起来呢?滋阴潜阳,当你睡着了,为阴,在睡觉中才能把胆气升起来,如果不睡觉,不仅不升胆气,反而还在消耗胆气.当胆气被消耗了,人就开始害怕了,我们常讲胆大.胆小,指的就是胆气,"气以壮胆",胆无气就没有胆量了,会出现惕惕不安,对周围非常敏感;善太息,就是常出气;多疑.委屈;洁癖,最后就形成了抑郁 一年有四季,一天也有四季,晚上9点为"亥时"之初,是少阳之时,相当于四季节气里的"立冬",太阳已经"睡了",它在孕育着力量.这时候,人也应该入睡,如果熬夜,第二天就没有能量.有人认为,熬夜没什么,只要补觉就可以了,这是不懂"天人合一"的道理,人的生命离不开太阳的引力,所以,人力不借天力,无人力而言.”温馨提示：“胆气不足”和“胆不好”确实是两个不同的概念哦，明白这点便可走出很多的保健的误区。 胆气不足是胆囊欠好激发的。凡十一脏取决于胆也（语自《黄帝内经·素问》）。用紫花苦菜煮水喝，但需添加红糖。[2] 气血不足若何补气血不足即中医学中的气虚和贫血。气血不足的功效会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、倦怠无力、心悸气短、发育迟缓。贫血：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失踪眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。所谓“气”，是指使人体器官阐扬机能的动力，在心理上具有连结活力、暖和人体、防御外邪等功能。“气”就像是人体的“汽油”，敦促五脏六腑的运行，使体表连结正常温度，防御各类病毒入侵。 中医所说的“血”则有两层寄义，其一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”，具有营养和津润全身的心理功能;其二是指与“气”同在的运行载体，中医有句话叫“气为血之帅，血为气之母”，气敦促血的运行，血濡养气的充盛。若是把人体比作发展植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者配合浸染于人体，使其茁壮成长。 这一点，不仅对整小我体如斯，对每一个脏腑也是如斯。气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辩出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状况，有助于预知疾病、连结健康。人体内在的气血，往往抉择了面庞肌肤的斑斓，若是气贫血亏，就会引起面青唇白、面黄憔悴、皱纹增多等衰老之相。 |
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