断食2天，身体会有什么改变？能重新启动免疫系统？看完涨知识了

断食2天，身体会有什么改变？能重新启动免疫系统吗？

首先要明确的是，断食两天是不可能重新启动免疫系统的。免疫系统不是电脑，想启动就启动，想关闭就关闭，免疫系统是24个小时工作的，从不停歇。重启免疫力系统这种说法是不科学的。

既然不能重启免疫系统，那能提高免疫力吗？答案是也不能。首先，在免疫力正常的状态下，没有必要去提高免疫力。只要你身体健康，不经常生病，你的免疫力就是正常的，没有必要提高。其次，免疫力太高也不好，当免疫力过高时，免疫系统会变得“敌我不分”，不仅攻击细菌和体内的坏细胞，还会攻击正常的细胞，从而引发风湿、牛皮癣等免疫性疾病。