心情不好也会导致肩颈不适？每天这样做一分钟，助你疏肝理气，缓解脊柱问题（附视频） | 童子功一日一...

很多朋友存在脖子梗僵硬的状态，大家一般会认为是脊柱出现问题导致的。

但是产生这种情况的背后原因，往往也和情绪有一定的关系，比如不少人在发怒后，或者压力加重后就往往出现颈项部不适，头晕头痛，恶心，甚至手脚麻木的症状。

如何改善这种情况呢？来看下张老师分享的童子功——抱臂晃肩梳肝气。

张老师：脖子梗硬，很多表面上是脊柱的问题，更深层的原因是肝气不舒，所以生活中才有生气「生气脸红脖子粗」的这个说法。

熬夜伤肝伤肾，使肝气受损。这个动作可以梳理肝气，经络畅通以后会打通肩颈。做50~100下，身体微微出汗为度，经期孕期可做。