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月经不调是女性月经病的统称，它通常指月经周期、经量以及经色发生的病理性变化，尤其包括经期提前、延后以及月经先后无期，以及经期延长、崩漏和经量过多等症状，那么月经不调艾灸哪里比较好，今天单桂敏和大家讲解一下这方面的知识，同时也和大家说一下穴位以及艾灸时间方面的知识。 月经不调病因： 中医认为月经不调多因经期感受寒湿，或者说经常性吃辛辣寒凉的食物，或者说郁怒忧思或多病久病等内外因素引起的脏腑功能失调，由寒凉导致的痛经，月经不调，如果平时注意保暖多喝生姜红糖水，多吃温性的食物就会好很多。 艾灸调理穴位：其实一般经血从胞宫而出，胞宫位于下腹部，受冲、任二脉所管，所以优先取穴关元穴，调整阴穴源头；经血下泄为肾气所管，所以可以取穴肾俞穴，滋补精气，无血何以有经？所以还可以取穴血海穴、阴陵泉穴、三阴交穴，生化血液，补精血所需，然后在取穴中极以及气海穴调整阴血。 主穴：关元穴、肾俞穴以及血海穴 辅穴：阴陵泉穴、三阴交穴以及中极穴、气海穴。 灸法：用石磨艾条温和灸 附送穴位图如下： 关元穴： 关元穴位于腹部正中线，肚脐下三寸处，也就是肚脐下四横指的位置。 肾俞穴： 肾俞穴位于北部腰椎棘突下旁开1.5寸，左右各一穴，也就是说在肚脐水平线与脊柱相交椎体处，下缘旁开约两横指。 血海穴： 屈膝90°，手掌放在膝盖上，拇指和其他四指呈45度，拇指指尖处。 艾灸时间：如果时间充足的话，可以天天艾灸，时间不充足的话可以隔天艾灸，每个穴位每次艾灸半个小时左右就好了，舒服了可以多艾灸一会。艾灸器具可以用随身灸无烟包或者竹灸盒都可以的。 其实我也一直在说好的艾条能起到事半功倍的作用，劣质的艾条很容易伤经络的。 附送一个特效偏方： 桂圆鸡蛋汤，桂圆50克，鸡蛋1个，桂圆先去壳，鸡蛋打散，把桂圆放入锅中加水煎煮，淋入鸡蛋液就好了，桂圆的话补血安神，鸡蛋补阴益血，补脾和胃。 |
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