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前一段时间有个做软件销售的朋友K状态很不好。他以前很喜欢自己的工作，经常成单，老板也很器重他，已经让他带一个实习生了，但最近快一年了状态一直时好时坏，销售也不顺，他的故事见（情绪不好？等等大脑！）。他带的95年的小朋友却撒欢的工作，满满的热情，他也很害怕，觉得自己那点本事很快要被下属都要超过了。前天联系我，说看了我的《终身都与自己讨厌的工作相伴，职场的悲哀莫过于此》，他现在非常怀疑这份工作他是不是喜欢，难道他真的要和不喜欢的工作相伴一生？可他也不是不喜欢，就是老提不起以前那鼓干劲。想跳槽，想想老板、同事，给了他很多机会，公司也不差，到哪儿去呢，又不想改行，每天工作都有点敷衍，看得出老板对他也点很失望，找他谈过好几次，也没什么耐心了。 这种情况让我想到上周我和朋友们聚会，有位朋友D去年起开始健身减肥，跑步，注意饮食，开始体重下降很快，从60KG到55KG两三个月，立刻能看到效果，前几次遇到她，我们都夸她漂亮年轻了，她自己也信心十足，甚至准备今年下半年跑个半马试试。 这次遇到她，她又略胖了些，问她是不是还跑步？她说虽然还在跑步，体重怎么也减不下去了，没有成就感，就跑得没以前勤了。至于半马，她说听说跑步对膝盖不好，不准备去了，上次看你说游泳不错，我准备也改游泳，游泳又很麻烦，还没想好怎么办。看样子有点失去信心了。 健身有经验的朋友都知道，她这是遇到了平台期了。
其实做什么都不会是线性效果，到了一定时候就觉得坚持不下去的原因，很重要的是似乎没有了初期的效果，似乎再也不会变化了。有及时反馈，人就容易坚持下去，没有及时反馈时，就会让人非常没劲。 绝大多人不能坚持一件事原因不外乎： 一是初期没有形成习惯，比较费力，过于耗损意志力，觉得太累，放弃。 二是到了一个阶段，进入平台期，没有成绩，没有及时反馈，没有成就感，失去信心，放弃。 在职业上也是一样， 如果一开始我们接触一项工作就不喜欢，很容易放弃，这反映在试用期内就会离职。 更多的时候，我们都有一段好像什么都很顺的情况，自己也信心满满，工作上也有成绩，感觉升职加薪，指日可待。可是不知道什么开始，我们就懈怠下来，工作也没劲了，也没成果了，各种不顺都来了。 干劲满满的时候似乎还没几天，可不知道怎么了，就是哪儿都不对劲，而且似乎调整不起来，以前很喜欢的工作没有了劲头，领导也没那么可亲，同事也没那么可爱了。工作变得鸡肋、环境变得沉闷、客户变得难缠、奖金遥不可及、晋升没有希望、KPI高得不想去想，连天都没那么蓝了。很多时候我们就这样不知道什么时候就懈怠下来，有时候甚至会自暴自弃，就这样下去了。 有人会说是职业瓶颈，可并没有出现什么限制自己的东西，算啥瓶颈呢，这是一种职场平台期。正如运动，每一个运动计划都可能遇到平台期，无论什么样的工作，每工作一段时间，都会遇到一个平台期。
在平台期时，会感到自己和以前一样努力，甚至比以前更努力，却没什么成绩，怀疑自己适不适合这一行，不知道应该坚守还是放弃。 为什么会出现这种平台期： 1，熟悉了手头的工作，挑战不足。 一切都是新的时候，人有新鲜感，感到学到新知识，有成就感。慢慢工作就这么点东西，掌握了，熟悉了，似乎也没什么了，就成了琐碎的例行公事。 2，资源受限，没有突破。 阶段目标实现，希望挑战更高的目标，或者有些规划需要大的资源支持，但受制于环境的限制。比如，很多大型外企，分工细致，到了一定程度，成了熟练工，晋升空间也小，往往稳定到没有希望。有些小公司反之是员工能力强，对成长要求高，但企业限于自己的框架体系，无法提供这些支持。员工成长和组织成长不同步及组织和员工的期望不一致都是系统性问题。 不管什么情况，想要的实现不了，失去前进的目标，自然会迷茫。 3，反馈有限，没有回报，没有动力。 作为一个新人时，无论自己还是周边环境都会比较宽容，有点成绩就容易得到反馈。慢慢成了熟练工，大家的期望都会提高。 在做新鲜工作时，容易得到反馈，自己和同事都能看到。但大家对三年的销售和刚入行的销售的预期也不一样，三年销售成一单和新人新成一单带来的反馈也是不一样的。所以小K能看到刚入行的小朋友工作业绩不错，而自己对比之下就没有什么可圈点之处了。 而日常工作大部分是琐碎的，一直没有成绩，看不到工作的成果的变化，会让人沮丧。 4，感觉没有收获，短时间偷懒也看不到惩罚。 人懈怠下来不是一下子能看出，就如同不跑步了，短时间也不会出现惊人的反弹，但是一旦习惯被重塑，就很难再改过来。懈怠也是有惯性的。 5，一直高强度工作，疲劳倦怠。 一直打鸡血也会累的，累了人就会疲。这就是心理上的不应期，参考《和自己对话，度过心理不应期》 遇到这种平台期，一般出路会： 1，跳槽。 如果自身警觉性较高，或环境比较激进，会选择离开或被动离职，到一个新环境有的也可能得到新生，也有可能一直找不到状态，职场进步就慢下来了，即使取得进步，后面的波折也不会小，职场发展的速度也会慢下来。 2，平庸。 失去原有的光彩。 不同于运动，会体现在身体上，很快自己就被感知。工作上的平台几个月到几年都有，状态一直不好的情况可能延续很久，一直到采取措拖，如果环境压力再不大，如国企或大外企，制度相对温和，就容易温水煮青蛙，这种状态会延续下去，以至于变成工作的常态，再也难拾年青时的朝气和热血。绝大部分平庸的人不是一开始就平庸的，而是在一个平台期再也没有调整好就一直在这个平台上，甚至不进则退而不自知，慢慢消磨了岁月。 3，调整。 和环境组织协调好，通过各种方法，突破平台期，走到更高处，调岗，或坚持，或增加工作范围，调整目标，设立更高的目标。 运动上渡过平台期我们可以： 分析平台期是因为疲劳还是一成不变的负荷造成的。 改变刺激，换点新鲜的运动 提升运动强度，运动负荷增加，克服健身运动平台期最好的方法是随之变化和调整训练计划，加大运动强度和控制热量的摄入。
那职场上，遇到职业平台期我们也可以有所启迪，采取一些方法来调整： 一，记录自己的状态。 坚持持续对自己的记录分析，有利于分析自己是何原因造成的平台期，是工作过于疲劳？是工作强度不够（是的，强度不够也会倦怠，很多毛病是闲出来的）？是工作没有新知识补充了？ 工作上什么时候最让自己兴奋？上次觉得自己状态好是什么时候？是在什么情况下？ 这样就可以发现有没有可能再现自己的兴奋期。 二，仔细分析资源。 目前的问题是自己动力不足的问题还是资源不足的问题造成的？身边哪些资源可用，哪些资源可以调整。 要不要跳槽要看目前的资源是不是可以支持自己的目标，很多时候是我们自己自身的倦怠，有时候也可能是职业确实到了组织能给的天花板上，再也无法解决，这就需要换个环境。 动力不足能不能找找动力，给自己设一些小些、可达到的刺激，比如拿到奖金买个新电脑？又如今天打完50个电话，晚上奖励自己多玩一小时王者荣耀不内疚。还可以拉上身边亲友设计方案帮助自己加强游戏性。 三，将注意力从工作中转移到自身进步中。 如果工作上暂时难有突破，比如刚好遇到行业周期问题，不必消沉，这时候需要将注意力从工作中转移到自己进步上。 投资自身是价值最大的事，自身的进步是多角度，无止境的，不妨尝试一种新技能或者运动。永远保持精力充沛，当精神状态改变了，视野变大之后，工作中的一些小矛盾和小挫折就不会放在心上。 养成主动学习的习惯，也会影响到工作中自己主动学习。问题会自然解决。 四，追求新挑战 加大活动量。可以申请新项目，设立新的更高的目标，有人可能会说，我现在的工作都完成不了，还申请什么新项目，其实你完成不这个项目，也许是因为这个项目已经在你这边走死了，你失去了激情和信心，重新申请转项目，甚至转岗就像会用到你的新肌肉，换个新的锻炼方式，也许就能激活你的激情。 目标也是如此，如果目标定得单一或不合理，要么太容易实现，看不出有什么意义，要么实现无望，直接放弃了。为自己重新定个跳一跳，够得着的目标，把你的家人和爱人也订进你的未来目标中来，定期审视纠正自己的五年目标。 比如，你现在27岁，父母50岁，无女友，如果只考虑自己定目标，可能是今年年薪5万，明年8万，实现不了也想不到这有什么重大影响。我们可以仿照熊谷正寿《笔记本圆梦手册》中的方法，列个未来年表。而如果把家人环境都考虑进来，无疑会有更强的责任感，就立刻知道差距所在了。
五，积极活动一下人脉，尤其是弱联系。 参加一些行业论坛，结识一些行业的榜样牛人，看看人家是什么高度，找些良性刺激。也可以和专业人士聊聊，视野放开些。最重要的，是和能量气场较强的人，比如Joyce我这样钝感力强，积极向上的人多交流，少和萎靡不振，悲观厌世的人混在一起。 六，注重职业形象，多用积极的语言。 在职场上，越是倦怠时，越是要注意言形的控制。平时穿得更讲究一些，越是懒散的着装，越有懒散的行为。 一个人语言会影响行为，行为会影响态度，态度会直接带到工作中。保持专业素养或许很难，但这样做却十分重要。就算你精神上已经心不在焉，你也需要保持积极，不做抱怨的人，因为你的同事会记得你消极的表现。一旦不在状态，想法消极，提醒自己多用一些积极词语，多说行，是，我能，可以......，少用否定语：不好，不行，很差...... 一个人对工作不再付出努力时，往往缺乏积极的态度。一个成熟的职业人，即使遇到了一些困扰，也能接纳自己，在平台期能保持自己的专业态度，即使最后发现实在需要跳槽，积极、专业、负责的态度也会帮助你在职场上获得好口碑，自己也有更平稳成熟的心态。 总之，在职业平台期，最重要的是认识到，不能随心所欲让自己太舒服了出不来，就此懒散下来。要不断追求不适感，让追求适当不适感成为自己的习惯。从被动接受挑战任务变成主动的找不舒服进步。 在平台期，有的人选择坚守是对的，有的选择跳槽是对的，每个人的人生目标不同，只要更有效的突破平台就是正确的选择，而逃避问题，回避困难，只能让你长久的停滞不前，但职场上不进则退，平台期如果不突破，就不会有进步。 |
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