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出品 | 社工客（ID：shegongke） 作者 | 高佳艺 单位 | 中山市香山社工 在社工圈里，职业倦怠指社工在工作压力下产生的身心疲劳与耗竭的状态。职业倦怠这个词，我想大家已经不陌生，可能就在你身边。总的来说，职业倦怠就是社工很忙，社工累了而产生的情绪，这种情绪使社工工作状态不佳，再严重者，这种情绪会使社工和我们说保重，后会有期！ 项目主任可以通过“职业倦怠破解四式”，对社工使用一些方法，推动社工实现“四式”，在社工不知不觉当中，已经缓解破解职业倦怠。“职业倦怠破解四式”如下： 第一式：定立目标 协助、引导社工定立符合自身的目标，向着目标前进，向着目标努力。目标可以为年度目标、阶段目标、特定目标。常见的社工目标有：考取社会工作师证、历奇导师、沙盘治疗师，获取十佳社工、社工之星、机构年度优秀社工。也有：实务工作登上国家级平台、省级平台、社工客平台等。 目标有千千万万种，定立适合自己的一个或多个目标吧。 第二式：不断学习 人不学习，和咸鱼有什么分别，天文地理历史政治，古今中外，社工可以说是一个越博识越优秀的职业了。单单社会工作常用理论就有19种：马斯洛、镜中我、社会学习、人际需要、人格发展、社会支持等等。 社工工作有如逆水行舟，只有不断学习，才能游刃有余地应对工作，才能更加自信，成为这条街最靓的仔，你今天学习了吗？ 第三式：灌输希望 “社工”是国家劳动和社会保障部推出的职业，“社工证”是经劳动和社会保障部批推出的全国专业技术人员职业资格证书。在部分法规当中，也已出现社会工作字词，在社工界仝人的努力耕耘下，社工工作必将迎来更美好的明天。这个不远的明天，包括社会定位与待遇等。 如果你觉得你的行业未如理想，那你就努力去改变你的行业，如果你觉得你的家乡贫困落后，那你就努力去改变你的家乡，而不是背井离乡，笔者这样认为。 第四式：适时放松 休息是为了更好地工作，长年紧绷的弦终将断裂。亲爱的，该休息时休息，该放松时放松，做啥都行。散个步，游个泳，看个电影，听个音乐，吃个豪餐，旅个穷游。和好友把酒言欢，吹吹天上的牛，和家人秉烛夜谈，说说心里的话。我们将以更饱满的精神应对困境，以更优越的状态迎接挑战。此时引刻，笔者要说一说人生格言： 初心不改 真心不负 人生如弓 张弛有度。 2022年社工考试视频课预售 点击查看2022年初级综合视频（试看版） ↓↓↓  点击查看2022年初级实务视频（试看版） ↓↓↓ 点击查看2022年法规与政策视频（试看版） ↓↓↓ 点击查看2022年中级实务视频（试看版） ↓↓↓ 点击查看2022年中级综合视频（试看版） ↓↓↓ |
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