夏天越热越要吃它，养护阳气，赶跑湿气

原创 乐乐 活法儿 今天

不知不觉已经5月份了，夏天已经开始好一阵子了，你准备好了吗？

夏天最适合的饮料是什么？不是冰奶茶，也不是冰镇酸梅汤（其实酸梅汤更适合秋天），而是姜。

自立夏起，每早以生姜切片煮水饮，可去除湿气，散掉脾胃的寒气。如果不能煮水，用保温杯沸水来焖泡也好。

为什么夏天要吃姜？

冬吃萝卜夏吃姜。老话老理真的没错，生姜性温，夏天阳气、热量集中在体表，毛孔张开容易出汗，体内却是空虚的，温度低。

用温热的生姜进入体内平衡一下，微微出汗，帮助排除体内的寒邪湿气。

从立夏开始，每天早上饮用，帮助一天的阳气生发。加一些养肝血的红糖，补气血的大枣会更好。生姜温，红糖润，大枣补气，味道和功效都会更好。

可以喝到立秋甚至是秋分。一整个夏天都陪伴着你。

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如果你的夏天注定要在冷飕飕的空调房间里度过，常常感觉身体发冷，还有点流清鼻涕，特别是关节冷痛的时候，感觉肩膀都僵硬了。

如果你在来大姨妈的时候，痛经还有血块，或者颜色要么深暗，或者颜色淡白。

如果你在夏天不小心吃了寒凉的蔬菜，感觉胃部不适，如苦瓜等寒凉的蔬菜。

如果你一喝凉的就不舒服，手脚常年是凉凉的，小肚腩摸起来也凉凉的，很容易便溏，或是大便不成形。

如果你的月经经常延迟，还经前常常有胸痛的情况。

如果你早上起来也经常没力气，容易乏力，嗜睡，面色也有些苍白……

这些都是因为身体的阳气不足了，宫寒，脾胃虚寒也就来了，身体阳气不足的时候，运化湿气的能力就会下降，整个人也会被湿气困着。

夏天气血往外走，供养脏腑的气血和阳气反而少了。

外面热乎乎，身体里却是寒的。而有时候你明明胃寒，却还长着痘痘，特别是在吃了冰棍之后反而更多了……也是因为中焦虚寒了，上面的火下不去。因此有冰棍刺激着，上面的火反而攻了上去。

这样的你，真的很适合生姜，帮你温养体内的阳气。

新鲜的姜，温，可以暖脾胃。通，帮助发汗散掉寒气和湿气。

脾胃暖了，土培金。肺也跟着去了寒气，夏天的空调屋子里受寒感冒也没有了。

阳气不足常常伴着气血不足，光有姜，只有行气的没有温补的。

加一点滋阴养血的红糖，补气养血的大枣，暖了脾胃行了气血的同时，也补上来气血。

早上煮一碗这样的生姜大枣红糖水。饭前饭后都可以。一大早把阳气升起来，人也有精神。经前期喝，行经期的时候，就会明显感觉到身体的变化。

如果你没有时间，也可以试试商城的怀姜膏。

用怀姜膏来调养气血是极好的，有温脾胃、散寒湿、补血益气、暖宫止痛之功。

好姜，不「姜就」

我们选用的河南博爱的怀姜赫赫有名。

国宴御用的河南焦作怀姜已有1600年的历史，姜块大、品质佳、百煮不烂、含水量少。其药用价值至少是普通菜姜的6倍，具有活血除湿、发汗散寒、解毒利胆、开胃健脾等功效。

而由怀姜膏做原料熬制的怀姜膏更是历史悠久，公元672年药王孙思邈由秦入豫，行医至河南怀庆府（现焦作博爱地区）适逢寒冬，药王见当地人们多面黄体虚、畏寒疲顿，便用当地所产的怀姜取汁，加红枣、蜂蜜、红糖等原料熬制成膏，让人们当茶冲水日常饮用。

人们喝后顿觉胃暖身热、百脉舒泰、精神旺盛，且常服用此膏能使人面色红润、神清气大爽，同时具有暖胃、活络、驱寒、醒酒等功效。对体虚肢冷、脾胃虚寒、风寒感冒，以及皮肤暗黄、色斑等有特效。对女性更有温经止痛、暖宫活血之效。能有效调理经期量少、痛经、有血块等情况，于是怀姜膏便在此地流传下来。药王的古方怀姜膏历经千年流传至今，已被列入河南省非物质文化遗产。

我们不仅道地选材，还找到了中医老师调的方子，不同于一般的红糖姜膏，除了红糖和大枣的标配之外，还特别添加了陈皮，行气理气，化痰燥湿，减少膏的滋腻，紫苏，疏风散寒让宫寒和风寒感冒的寒气更容易被散掉，也更好的把怀姜的阳气送到该送的地方去。

还有滋养肝肾的枸杞，清热润燥的桑叶，行气活血的重瓣红玫瑰。整个方子清、调、补都兼顾到了，让你补而不滞、补而不火。

此外，姜还有出色的抗氧化能力，比蓝莓石榴都要高。这也难怪，姜温补阳气，养生就是养阳气，当一个人阳气足，元气满满的时候，自然不容易衰老。