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1、风池穴 风池穴位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。此穴具有平肝息风、祛风解毒、通利官窍的作用。多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。 端坐，双手拇指分别置于两侧的风池穴上，其余四指置于头顶以助力，拇指则由轻渐重按揉风池穴，至穴位处感觉酸胀、麻木为宜。 2、肩井穴 肩井穴在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。此穴具有祛风清热、活络消肿的作用。多用于治疗颈椎病、颈椎活动受限、颈项肌痉挛、头痛、肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举等。 被按摩者端坐，按摩者的双手拇指指端同时按压被按摩者两侧的肩井穴，然后双手同时拿捏其两侧的肩井穴。拿捏要用力，保证拿起颈肩部的肌肉，而不是表皮。以局部皮肤发热为度。 3、合谷穴 合谷穴位于手背部，在拇指与食指的根部交接处，肌肉最高点处。此穴具有镇静止痛、通经活络、清热解表的作用。多用于治疗颈椎病、落枕、腕关节痛，以及手臂麻木疼痛、腰扭伤等。 端坐，以拇指指端重力按压或点揉另一手的合谷穴，至穴位处感觉酸胀、胀痛为宜，左右手交替按摩。 1、脊髓型颈椎病患者不可以按摩 按摩虽然对颈椎病患者好处多多，但是并不是所有的患者都可以按摩。比如脊髓型颈椎病按摩可能导致脊髓压迫加重，甚至脊髓损伤出现高位截瘫。 2、按摩前应该先到医院明确诊断 很多颈椎病和颈椎出现不舒服的朋友会直接前往按摩的地方按摩颈椎，但是正如上一条介绍的，不是所有的患者都可以按摩，所以在按摩之前一定要先到医院明确颈椎病的类型和节段，在医生同意后才能按摩。 |
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