颈椎病是指颈椎间盘退行性病变,及颈椎骨质增生,从而产生颈、肩、上肢部位的一系列症状的疾病。患者可出现颈部疼痛、僵硬、头痛、头晕、耳鸣、上肢疼痛、麻木等症状。中医穴位按摩治疗颈椎病,可选取天柱穴、颈百劳穴、风池穴、肩井穴、后溪穴。 天柱穴——天柱穴在人体的颈项部,斜方肌外侧缘之后发际凹陷中,约当后发际正中旁开1.5寸处,按摩天柱穴时用两手食指、中指二指并拢,分别放置于两侧的天柱穴上,稍用力按揉2分钟,每日两次。 颈百劳穴——颈百劳穴在人体的颈项部,当大椎直上两寸,后正中线旁开一寸处取穴,按摩颈百劳穴时可以用拇指指腹按揉穴位2分钟,力度可稍重,然后同法按揉对侧颈百劳穴,每日两次。 风池穴——风池穴在人体的颈项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处取穴。按摩风池穴时,可用两手的拇指勾揉两侧风池穴2分钟,力度可稍重,每日两次。 肩井穴——肩井穴在肩部,前对乳中,当大椎穴与肩峰相连线的中点处取穴。按摩时以食指、中指二指并拢,按揉肩井穴2分钟,力度稍重,然后用相同的方法按揉对侧的肩井穴,每日两次。 后溪穴——后溪穴在手掌尺侧,微握拳,当小指本节(第五掌指关节)后的远侧掌横纹头赤白肉际处取穴,按摩后溪穴时,可用拇指稍用力按压穴位,停留数秒后放松,一压一松为一个循环,反复按压5-6次,然后以相同的方法按压对侧的后溪穴,每日两次。 谢谢您的关注! |
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