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轻度脑血管堵塞，可以适量喝点白酒吗？这是民间非常普遍的一种认知，认为少量的喝点白酒，能够舒筋活血，但实际上，对于有心脑血管疾病风险的朋友，保护心血管健康的方式方法有很多，如果您原来没有喝酒的习惯，并不建议您需要喝点白酒去疏通血管。  喝酒与健康的话题，好像永远都聊不完。早绝大多数的科普文章中，都会绝对化的说饮酒有害健康，毕竟酒精是WHO认定的“一类致癌物”，而也有很多研究证明，只要是喝酒，就会对身体健康造成一定的危害性。但今天我们不谈数据，不谈文献，仅仅从获益和危害两个方面，来谈一下饮酒对于心脑血管健康的影响。 如果您是身体健康的朋友，并没有心脑血管疾病的问题，动脉粥样硬化性心血管疾病风险也不属于高危的情况，身体对于酒精的耐受度也比较好（通俗说就是酒量还不错）的情况下，适度的饮酒，可以舒缓情绪，增加欣快感，这些心理的调节和放松作用，会影响我们的植物神经，促进交感神经长期紧张导致的一些健康问题的缓解，比如有些轻度高血压的朋友，发现喝点酒以后，有时候血压会有所下降甚至恢复正常，就是因为这个原因。要说喝酒的健康获益，其实主要就是这个方面了，至于所谓的“舒筋活血”的说法，目前还缺乏明确的科学证据来证明。  而饮酒对于动脉粥样硬化的健康危害，可以说的就比较多了。首先是不建议长期大量饮酒，养成酗酒的习惯，这样的一种饮酒习惯，会损伤血管内壁健康，同样也会影响血脂血糖代谢多个方面，会加大心脑血管疾病风险，同时还与心衰、脑卒中等问题的发生，有着密切的关系，因此，无论何种情况，不论是酒量大小，不论是健康人群还是已有心脑血管疾病问题的朋友，都不建议长期大量饮酒，如果有这样的习惯，尽早的改善和克服，也是非常重要的。 如果是适量饮酒呢？对于心脑血管风险会不会有加大的风险，这个适量得看是怎么控制，如果真的能够控制好摄入量，达到身体完全耐受的情况下，喝酒对于心脑血管的健康危害也是不会太大的，除了饮酒量的控制，饮酒频次也要注意，如果是少喝，但天天都喝，很有可能在长期饮酒的过程中，不知不觉的就加大了饮酒量（喝少了已经不能满足酒瘾了），这样的一种情况，同样也是我们坚决不提倡的。所谓限制饮酒，就是要注意尽量少喝，想喝的时候喝一点，尽量不要天天都喝，减少量和减少频次，同样都是很重要的方面。 对于健康人来说，很难准确评估适量控制的饮酒，对于心情放松带来的健康获益与饮酒对于身体健康可能带来的风险哪个更多，但通常说来，应该注意控制饮酒，不要形成酒瘾（酒精依赖），尽量减少饮酒对身体造成危害，才是正确健康的饮酒方式。 对于已有心血管疾病高危风险的情况，比如前面我们提到的脑血管出现轻微梗塞情况的朋友，对于喝酒就更要有所限制了。喝酒本来就影响心脑血管健康，而自己的身体又明明有了心脑血管健康的风险问题，在这样的情况下，别说原来不喝酒不应该考虑适当喝酒来“舒筋活血”了，就是原来有喝酒习惯的朋友，也劝您要尽量的戒酒，如果实在戒不了，也应该尽量的少喝，如果做不到，喝酒对于心脑血管健康的影响就是负面的，会加速疾病的进展或加大疾病的发生风险。 对于已有心脑血管疾病的朋友，做好心脑血管疾病的二级预防，酒精不是药物，适量饮酒不会有更大的健康获益，想要做好二级预防，主要还是我们经常谈到的2个方面，健康生活方式的保持以及合理应用药物的疾病预。这两个方面，才是最安全，最健康的心脑血管疾病预防方式，只有做好自身的风险评估，从生活上改掉各种各样的不良习惯，减少不良生活因素的影响，同时结合自身情况，合理的服用药物来进行疾病的调理和预防，这两点都做好，才能够更好的减少疾病加重和再次发生的风险。 |
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