胡萝卜营养丰富,但有一些小朋友不爱吃,如果把胡萝卜做成美味的果脯,不但吃起来方便,每个小朋友都爱吃呢。 [材料]胡萝卜1000克、黄冰糖120-200克(喜欢表面挂霜味道甜一些的可以加200克糖)、纳美水1精灵杯 [工具]多用锅、旋风刨、熟食刀 [做法] 1、胡萝卜1000克清洗干净,用旋风刨去皮,再用熟食刀切成圆片,放入多用锅中,加入黄冰糖120克,再加一精灵杯纳美水; 2、开800火力煮至水份渗出,水份比较多时,可以调高火力,将水份收干,再调至300瓦,慢慢将胡萝卜片烘干; 3、烘制过程中,不时地用锅铲翻动,直至胡萝卜表面干燥或挂霜,即可熄火; 6、待晾凉后,即可装入冷藏方盒密封保存,每天吃上几片,补充营养,有补肝明目的功效,是非常适合小朋友的健康零食哦! 胡萝卜的功效与作用1.增强抵抗力:胡萝卜中的木质素能提高机体免疫能力,间接消灭癌细胞。
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