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现如今，已经有特别多得人患上腰突这个病症了，不但在生活中，总是受着此病折磨，就连在活动和工作都受到了极大影响，但总有一大部分的人，觉得这个病，并没有想象中的那么难治，从而一直不去接受治疗，导致病情恶化。 1、在生活中，我们对腰部的关注不够，在加上一些人经常的做出一些危害到腰部的运动，腰部的不到很好的恢复，在加上一些损伤就会有很大的可能让腰部患上一些病，而腰突就是其中之一，也是最严重的一种。 2、或者是我们工作的原因，特别是那些办公室的上班人员，他们大部分人都会或多或少的有一些腰疼、腰痛的问题，主要是他们经常的在坐在办公室里干活，长时间的坐在椅子上，，腰部得不到很好的伸展，在加上一些人的坐的姿势不好，就会有很大的可能患上腰突。 3、一些人年轻的时候腰部受到过一些伤害 ，刚开始的时候没怎么在意，等到过了一段时间就没事了，其实并不是这样的，等到中年的时候，他们的骨骼没有年轻人的好，骨质流失比较严重，就会有，患上腰突的危险。 下面给大家介绍一些生活小妙方。 1、外敷 当归20g，川乌19g，独活14g，玄参25g，细辛13g，需要先把这些材料一起煎煮，之后去渣取汁，用干净纱布蘸取，趁热敷于患处，适用于腰突。 2、外敷 牛膝20g，骨碎补18g，苏木25g，伸筋草16g，草乌8g，白芥子20g，先将这几样放到锅里煎煮，然后取汁去渣，拿毛巾浸透，敷于患处，适用于腰突。 腰突的食疗调理方： 1、猪骨牛膝山药汤 猪骨200g，杜仲20g，枸杞16g，桂圆25g，牛膝30g，山药19g，先将这些食材处理好，之后放到已添好水的锅中，开中火煮熟，具有强筋骨和补肝肾的效果。 2、三七山药粥 小米120g，三七13g，花生15g，山药20g，需要先把这些食材处理好，之后一起放到已添好水的锅中，加上适当的水，开火煮熟，具有滋阴补肾的效果。 3、中医讲究“标本兼顾”，中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑-膏贴： 其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的。昇晔堂黑膏贴活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2-3个周期就可得到康复。据很多患者反映在淘``宝就有。 你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？如果你有颈肩腰腿疼等骨病问题也可以和我聊聊。 目前，腰椎病，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%的患者能得到康复!更多咨询可添加骨科老师微信 1316573993 此病的日常护理都有什么？ 1、改变不良姿势，或者说一个姿势持续时间不要太长，比如坐着工作一段时间之后，应适当伸伸懒腰，站起动动。轻轻捶捶腰部，这样可使腰部的紧张得以解松片刻，减少生病的机率。 2、平时多运动，加强身体的抵抗能力。做一些合适的运动就行了，别太剧烈了。比如散步，骑车等都是很不错的。也可以适当做一些腰部和背部的锻炼，记得要柔和，强度不要太大。也不要做腰部用力过度或者频繁弯腰的动作，保护腰部不受伤。 本文内容由壹点号作者发布，不代表齐鲁壹点立场。 |
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