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细算一下，我从上大学开始学习中医，到现在已经是第15个年头了。虽然没有去医院上班，这些年我也是一直在中医药一线，我觉的教人养生比治病救人更有意义。14年学中医，7年开养生馆，我好像弄明白了什么是养生。 以前刚开店时，每天累死累活，最多20个客户，一年也就不到20万。后来我自己学会了真正的养生，基本上年收入都是百万，自己也不再那么累的去推销。 这些年带过的粉丝和网课学员早已经过了万人，看过了太多的舌像和手。突然发现真正懂养生，愿意养生，在实实在在养生的没几个人。很多人就是跟风，或者是找一个安慰和寄托。 很多人说，平常多去拔罐，艾灸就是养生了，平常多吃一些药膳就是养生了，多去养生馆就是养生了。。。。。 实际这都不算真正意义上的养生。凡是定位做这块业务的养生馆也就只够温饱。 我在这里谈的养生，可能是部分人不愿意听得，我认为的养生部分中西，没有中医和西医直说，所以可能会有中医粉不爱听。但是它的确改变了我的三观和财富。 什么是养生？ 养生绝对不是单独的调理身体这么简单，它包含了身体，心灵，习性，信仰，禀性等多个方面。我把他至少分为5个方面： 第一：养身体。说白了就是养我们的肉体，只有保养身体，让身体时刻充满活力，才能承载一切梦想。然而养身体不是简单的按摩，饮食。它需要讲究天人合一，顺应自然。身体不仅仅知识躯体和外表，它还包括形神。所以养身体不只是去养生馆躺在那里，让别人在你的身上操作。它需要我们日常多锻炼，多运动，合理饮食，规律作息。药膳和养身馆只能弥补一些你日常养生不足的东西。养身体的方式有很多种，比如瑜伽，锻炼，食疗，等等，这个需要结合自己的情况，不要盲目跟风，同时也要顺应自然规律。 停留在这个层面的养生人太多了，我所接触的粉丝和学员90%都在这个层面，他们找我无外乎三个事情，和我学习食疗，外治技术，中药方，要么让我给看病或者出调理养生方案，要么是不知道怎么经营了找我求助。 其实通方很多，一般情况下，我也不愿意给大家用通方，毕竟人与人还是有差别的，更多的时候，我都是建议大家顺应节气，或者自己的体质再用方法去调理。之前我有在直播中说过，吃刺猬皮可以调理肾精不固，对于产后女性和遗精的男子适合，结果很多人直接就找我，让我给他炮制，关键他都没有肾虚，这种盲从的养生方法是绝对不可取的。。。 第二：养心。就是养护我们的思想，培养高尚的德行，积善成德。要养心，就得多做善事，日行一善。为什么这么说，中医认为德行好的人，五脏醇厚，气血匀和，阴阳平衡，所以才能健康长寿。相反那些做坏事的人，过度紧张，长命的不多。之前有一个数据统计，发现道德上劣迹斑斑的人，得癌症，心脑血管疾病的概率，远远高于正常人。尤其是杀人犯，贪污犯，诈骗犯等。 养心的核心就是养护心神，清心寡欲，减少各种各样的欲望，当人得欲望越少，心里承担的压力就会越小，杂念也就越来越少了，这样气血才会平和。当你的气血动荡不安的时候，心神就会杂乱，躁动不安。其实养心的方法有很多，比如打坐，喝茶，太极，瑜伽，站桩等等。人一旦过了30岁，慢慢欲望就会下降，很多人开始关注养生，虽然他们不知道为什么这么做，实际上已经开始行动了。 第三：养性。这里的性不是指性欲，主要是指习性，禀性，天性。 天性：说的是人先天所具有的属性，外界是很难改变的，这也就是人们说的，江山易改，本性难易；但是天性是可以引导善恶的趋向的。同时认得本性也是向善的。禀性：主要指的是人的情绪，怒 恨 怨 恼 烦 喜 忧 悲 恐 惊等。禀性是纯恶无善德的，荀子说的性恶就是指的禀性。这个是完全可以调节的。就是人们常说的换位想一下。因此，当我们遇到想不开，看不明白，搞不清楚，甚至别人伤害自己的事情的时候。一定要让自己冷静下来，不可冲动。实在没有办法解决，先不想这些事情，先不解决这些事情，让自己冷静一下，可能由于当时冲昏了头脑，当时无法解决的事情顿时开朗了，有解决的方法和技巧了，这就是我们经常说的放手、放开、放下。这个我有一个小妙招，每次我找不到方向，或者想愤怒的时候，我都会盯着手表看秒针转三圈，很多话就不会伤人，很多怨气也就没有了。这个是西方人性弱点训练中的方法。所以，养生，养性不分中西。 习性：是指在某种条件和环境下养成的特性，这个是完全可以改变的，它受到的外界的影响比较大，可善可恶。习性之所以可恶可善，主要受到周围事物的困扰，说白了就是受到了利益的牵绊，有益于自己则悦那就是善，无益于自己则恶那就是恶，生活中少一些得失计较，多做对双方有益的事情。利人利己的事多做，利人伤己，害人利己的事情少做，害人害己的事不做。当你处在一个环境中无法坚守时，可以尝试换一种生活环境和方式。 天性一般是善的，也是不可改变的，所以保持就好。所以我们主要还是放在禀性和习性上面。去习性，化禀性，圆天性。 第四：养命。说到养命，可能会有人说我神道。实际人命有一部分是天注定，还有一部分在自己手中。人有三命，天命、宿命、阴命。你若用好命、你的命准好，命好与不好在于你自己。 天命：性与天命和，道义就是天命；性命是人的根，得到了人根，那道根也就算得着了。道根是人的性，人根是人的命，性根若是好了，那命根也没个不好的。可见人的命不好，都是性子累的。所以教人化性，人能化性，就算得道。性是命的根，有德的人性量必大。性量大，命也必大，人的命都是好命，因为性子不好，把命也拐带环啦！性是根，命是果，扎下根才能结果。人若是定不住性，就是没扎下根；若不认命，也难结果，好似开个课花。学道的人，一要化性，二要认命。性化了就不生气，不生气才肯吃亏，吃亏就是占便宜。认命就不怨人，不怨人才能受苦，受苦才能享福。可惜世人都不知道，把性命看轻，把名利看重啦！ 古人说：“修命不修性，此是修行第一病；修性不修命，一点灵光无用处。”这话把性命双修的重要，说得太透彻啦！ 宿命：心与宿命和，知识能力钱财都是宿命；命运是不可预知且时刻存在变数，人的命运掌握在自己手中，只有努力上进，正确判断人生的选择才可把握命运，正所谓：谋事在人，成事在天，若命运真是注定的，宇宙也将会失去前进的动力，故而切勿迷信宿命。人的知识，能力，钱财都是后天获取的，知识，在书上的叫资料，当你把资料变成自己的，为自己所用，那就成了知识。这个需要我们不断地去学习，见识，总结。日积月累。 能力，谁能保证一出生就具有了什么特别的能力，绝大多数人，的能力都是后天自己努力的结果。一万小时定律，当你重复一件事情久了，你就具备了做这个事情的能力了，如果结合知识，你就能应用自如。我一直认为我的中医技能不是天生的，它是我这十多年日积月累形成的。我出生的时候和我哥哥没有什么区别，一样的父母。一样的生活环境。 财富，我出身时和哥哥一样，家里都是一无所有，到现在我积累的钱财车房和哥哥有了很大的不同，这个哪一个不是靠自己奋斗获取的呢？你勤劳，你能把知识和时间，劳力放在一个事情上，你就有收获，如果你好吃懒做，不愿意努力，钱财自然就不会比别人多。 阴命：身与阴命和，禀性就是阴命。喜欢看茅山故事的都知道，道家人，非常注重自己的阴命，其实这里的阴命就是自己的修为。不以物喜，不以己悲。能平和的去处理自己的情绪，自己身体的气血就能平和。所以养阴命完全就是通过情志来养自己的身体。那些算命的，算的不是你的五行，也不是你的天性，他们大多根据你的手，面部的气血情况对你的阴命加以判断。天命从五行来是确定的，他们给你改命，不就是安慰调节你的心里情志吗。 第五 养信仰与灵魂。养灵魂，其实就是养精神和信仰。精神是指人的精气与元神。信仰，是灵魂的产物，狭义的意思可以解释为对某一件事物的理解，进而使得心里产生的信念、目标，面且能够持纯地在在。 精，定心在中，耳目聪明，四肢坚固，可以为精含。看也者，气之精者也。敬除其金，若将自来。精想思之，宁念治之。严容限敬，精将至定。 要想养好精神，首先要有正确的意识，还得要充沛的精力，时刻让自己充满朝气和活力，气血平稳，才能达到养精神。 信仰是一种灵魂式的爱、关爱，是人类最基本的一种情绪。信仰的东西往往超脱于现实。信仰则是人们灵魂的标注。要想养护灵魂，就要先加强锻炼，有一个健康的体魄，多读书，多思考，让自己的心里时刻健康，身心灵的健康才是健康信仰的保证。 人这一辈子最痛苦的不是物质和身体所承受的痛苦，而是内心没有寄托和牵挂。这种寄托不是在于别人，而是在于自己。父母终究会离去，儿女终究会成家。我们只有在内心存有一个属于自己的寄托，才能长久。 所以，信仰是给自己的，你可以信教（佛教，道教，基督，天主等等），你也可以自己形成自己的一个信仰。 浪子的手记：在这之前，我没有认真去想过养生，这次疫情让我认真的去思考了。做养生这么多年，发现自己的客户80%以上都是在关心疾病和身体，很少有人上升到后面的层面，太多人流于形式。或者有一种自欺欺人。但凡心性有问题的人，他的身体一定不会太好。 其实我自己也是，创业折腾这么多年，发现自己到头来什么都没有，这才让我真正的去思考。我自己店里每年都有10多个一年花10-20万调理身体的人，通过和他们的沟通，我才有了这些认知。很多人一直在忙，忙着赚钱，忙着生活。到头来身体，财富都是一场空。 养生的路很长，不是每个人都能理解。希望我这篇随记能对大家有所帮助。也希望从此以后，你不再假养生。 |
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